Первая неделя прошла заметчательно!)
Я не поддавалась на искушения скушать печенюшку
или заправить салат любимым майонезом.
Все прошло без срывов, без зажорств, но со спортом и отличными результатами!
К похудению я подошла с полным серьезом, начиталась много литературы и делала всё граммотно.
Тут главное не навредить.
Сейчас я реально чувствую себя лучше, здоровее и легче. Кто бы мог подумать, что зарядка по утрам так заряжает энергией: раньше я еле поднимала от кровати свою ленивую тётю Женю, а сейчас - просто подскакиваю.
Каждый вечер - это чередование пресса и кардио, благодаря которым я уже сняла несколько сантиметров на талии.
На этой неделе я планирую начать заниматься с Джиллиан по 30-дневной программе.
Когда-то я уже это делала, но тогда меня на долго не хватило(
А еще мой вес последним временем не очень охотно уходит, поэтому я решила не звешиваться 10 дней, а тогда уже посмотреть свой реальный результат без колебаний за счет воды. Надеюсь, у меня всё получится)
Результат ощутим и с вашей поддержкой я буду продолжать в том же духе.
Желаю Вам терпения и большущей силы воли на пути к Вашей цели!)
Первая неделя прошла заметчательно!) 
http://fotki.yandex.ru/users/muxa-ver/view/397274/
И УДАЧИ В НАЧАТОМ ДЕЛЕ
взаимно
правда сейчас вес чуток тормозит и неохотно уходит)
плюс ничего лишнего не ела и каждый день занималась спортом)
а сейчас лишняя вода ушла и процесс замедлился(
тогда это было 8-9 дней, а потом я или занята была перед экзаменами или что-то в этом духе и закинула это дело..
результаты были неплохими, но они не на весе отражались, а больше на самочувствии..