Главная > Дневники > Дневник пользователя Ninakalina1

История моего похудения. День 3.

Сегодня 19.01.2017 год.
Вес:

Минус 400 гр
Всего 8.400 кг

Моё меню:
Завтрак: рыбные котлеты, овощной салат.

2 завтрак: хлебцы с яблочным пюре, чай имбирный

Обед: полтавская каша, отварная курица, без чёрного чая

Перекус: 1 апельсин, был в 13.30

А ужин в 15.00, т. к была на похоронах и в это время поминали. Фото конечно не делала, но я съела: лапшу, 3 кусочка отварной говядины с 2 солёными помидорами и 3 ложки рисовой каши.
Вечером пью зелёный и имбирный чай, больше не чего не кушаю, т.к. на поминках позволила себе лишнего.

Выпито 2 л чая имбирного, 1,5 л воды.
Тренажёр 30 мин. Скрабирование проблемных мест и втирание крема для тела.

Рейтинг: +3

Ninakalina1

19 января 2017 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1697541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">История моего похудения. День 3.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 19.01.2017 год.<br>Вес:<br>Минус 400 гр<br>Всего 8.400 кг<br>Моё меню:<br>Завтрак: рыбные котлеты, овощной салат.<br>2 завтрак: хлебцы с яблочным пюре, чай имбирный<br>Обед: полтавская каша, отварная курица, без чёрного чая<br>Перекус: 1 апельсин, был в 13.30<br>А ужин в 15.00, т. к была на похоронах и в это время поминали...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1697541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1697541/
              ]История моего похудения. День 3.[/url][/b][/size]
              Сегодня 19.01.2017 год. Вес: Минус 400 гр Всего 8.400 кг Моё меню: Завтрак: рыбные котлеты, овощной салат. 2 завтрак: хлебцы с яблочным пюре, чай имбирный Обед: полтавская каша, отварная курица, без чёрного чая Перекус: 1 апельсин, был в 13.30 А ужин в 15.00, т. к была на похоронах и в это время поминали... [b][url=https://www.diets.ru/post/1697541/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ninakalina1:

• История моего похудения. День 3.
История моего похудения. День 2.
История моего похудения. 1 день
Плато
Моё меню с рецептами. Пятый и шестой день 20.01-21.01.14г. Этап Чередование БО.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

19 января 2017 года

поздравляю!

Ответить

Malica-2016

20 января 2017 года

ОЙ, какая Вы молодец

И менюшка вкусная и правильная. За какой период минус 8,4?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

История моего похудения. День 3.

Дневник Ninakalina1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"