Всем привет! Хочу присоединиться к худеющим)) меня зовут Марина. Много раз начинала, но как то не было сил закончить. Сейчас начало подниматься давление и врач сказал, что надо сбросить вес. У меня не плохо уходил вес на диете Дюкана вот и начну завтра с Атаки.
Всем привет! Хочу присоединиться к худеющим)) меня зовут Марина. Много раз начинала, но как то не было сил закончить. Сейчас начало подниматься давление и врач сказал, что надо сбросить вес. У меня не плохо уходил вес на диете Дюкана вот и начну завтра с Атаки.
Читать полностью
Добрый вечер . Первый день прошел хорошо , сварила цыпленка и ела , в бульон зелени добавила тоже не плохо получилось. Пока разносолы есть не могу , надо жор убрать. На завтра будет рыба.
обязательно пей! ты снизила количество пищи, да еще и монопищу, организму не хватает витаминов и минералов, Дюкан пишет, что прием витаминных комплексов строго обязателен
А с огромным количеством животного белка оно вообще будет зашкаливать.
Вы хоть прочитайте, кому противопоказана данная диета, а потом только приступайте к реализации.
Я сидела на Дюкане прошлой весной ела одно куриное мясо в любых кол-вах.Сбросила 10 кг за пол-года,но потом опять набрала благодаря психологическим факторам.Сейчас пришло время брать себя в руки,обязательно вернусь к атакам. А давление не беспокоило.
Девочки спасибо за отзывы. Давление у меня давно и не связано с диетой . Этап атаки делаю 3,4 дня в основном что бы сбить аппетит. А потом белок с овощами. Мне очень тяжело носить это прямо ярмо из лишних кг . Рядом открылся тренажерный зал , пойду узнаю какие там тренажеры и вообще условия . У меня двигательная активность на нуле и работа сидячая. В общем нельзя сидеть на месте .
Вы хоть прочитайте, кому противопоказана данная диета, а потом только приступайте к реализации.