Пишу сегодня про вчерашний день.
После долгого перерыва я опять начала жим. Вчера это был первый день и я горжусь собой. Мне очень сложно затащить себя в жим, я ищу подсознательные причины не идти туда..то какие то внезапные планы из за которых якобы у меня нет времени, то устала, то неважно себя чувствую...в общем.. причина всегда находится.. но если уж я попадаю в жим, то уж отрываюсь по полной. Мы составили с дочкой вчера график и поклялись что не пропускаем тренировки.. если есть какие то планы на это время, то тренировку отрабатываем раньше.. (не завтра!!!
.. это не работает!! Завтра появляются опять дела.. и спорт тогда откладывается постоянно. Так же по поводу моего питания.. я пробовала раньше 100% сыроедение..это фантастическое ощущение, когда ты выдерживаешь больше 2х недель и поодолжаешь это питание дальше.. красивая кожа, нет ощущение голода.. потому что не считаешь калории а просто ешь когда тебе хочется, но для меня важно даже не это.. важно ощущение легкости в течение дня.. и энергия бьет через край. И сны.. снятся какие то невероятные красочные сны.. мне очень нравится состояние которое ощущается на сыроедении.. легкость, простота во всем, меняется мирровозрение.. просто становишься другим. Лучшим человеком.. и как то просто приходит это осознание..
Я переехала в ЮАР 2 года назад и сорвалась.. новая культура.. новая еда. Всего хочется попробовать.. народ в ЮАР очень любят мясо.. они такие конкретные мясоеды.. сейчас я потеряла то ощущение полета, набрала немного веса.. поэтому хочу на этом сайте проконтролировать себя. Вперед!!!
Удачи в ваших начинаниях!
Мне нужно было по мед.показаниям.К сожалению долго не смогла выдержать,люблю я термообработанную еду
Но ощущение легкой-пустоты внутри никогда не забуду.............
Удачных отвесов!