У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя anechka 114

12.12.2016 Итоги за 13 недель и за 3 месяца в целом, питания по Дюкану

Всем приветик! Сегодня мой вес 77,8кг, относительного прошлого понедельника -300гр. ИТОГО за 3 месяца питания по Дюкану -14,3кг! Ъотелось бы больше, но за помледний месяц с 12.11-12.12.16 потеря составила только -2,5кг. И то, потеря была до 28-30ноября, как только я вернулась к тренировкам в тренажерном зале, вес встал, вернее колеблется в районе 77,5-78,5кг. Сама не знаю почему я связываю застой веса со спортзалом, просто не вижу других причин, питание не нарушаю

Помогите советом, у кого так было... День провела вот так:

Тэги: Дюкан, тренажерный зал, плато

Рейтинг: +3

anechka 114

12 декабря 2016 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1688043/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.12.2016 Итоги за 13 недель и за 3 месяца в целом, питания по Дюкану</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/199/">тренажерный зал</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5095/">плато</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик! Сегодня мой вес 77,8кг, относительного прошлого понедельника -300гр. ИТОГО за 3 месяца питания по Дюкану -14,3кг! Ъотелось бы больше, но за помледний месяц с 12.11-12.12.16 потеря составила только -2,5кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1688043/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1688043/
              ]12.12.2016 Итоги за 13 недель и за 3 месяца в целом, питания по Дюкану[/url][/b][/size]
              Всем приветик! Сегодня мой вес 77,8кг, относительного прошлого понедельника -300гр. ИТОГО за 3 месяца питания по Дюкану -14,3кг! Ъотелось бы больше, но за помледний месяц с 12.11-12.12.16 потеря составила только -2,5кг. И то, потеря была до 28-30ноября, как только я вернулась к тренировкам в тренажерном зале, вес встал, вернее колеблется в районе 77,5-78,5кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1688043/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anechka 114:

За 15.12.2016
Аналитика за 13-14 декабря 2016
• 12.12.2016 Итоги за 13 недель и за 3 месяца в целом, питания по Дюкану
05.12.2016 Итоги за 12 недель питания по Дюкану
Фитнес-трекер и вода Сасси

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

wasilisa91

12 декабря 2016 года

Я начала заниматься 2 недели назад и вес тоже стоит, это нормально, крепатурой называется. Плюс перестраивается организм, привыкает к культурному шоку

Даже привесы бывают. Объёмы замеряйте, а не на вес смотрите!

Ответить

anechka 114

(автор поста)

13 декабря 2016 года

Объемы уменьшаются , да и крепатура уже прошла,как неделю, а вес все там же

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
12 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы