У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя anechka 114

02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((

+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).
Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление

Рейтинг: +4

anechka 114

2 декабря 2016 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1685190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).<br>Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1685190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1685190/
              ]02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты((([/url][/b][/size]
              +тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу). Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление [b][url=https://www.diets.ru/post/1685190/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anechka 114:

05.12.2016 Итоги за 12 недель питания по Дюкану
Фитнес-трекер и вода Сасси
• 02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((
28.11.2016 Итоги за 11 недель питания по Дюкану
21.11.2016 Итоги за 10 недель питания по Дюкану

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Комментарии:

Leshika

3 декабря 2016 года

anechka 114 пишет:
с начала тренировок вес прибавился +1,5кг

это нормально,отек мышечныи.А вообще обьемы замерить хорошо бы,и фото сделать.Если силовые тренировки,на весы сложно ориентироваться

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.