У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя карлосон

Эффект плато,cтупеньки или как их там?

Привет девчули красотули! Я в отчаянии

ВЕС ПРИБАВИЛСЯ И ВСТАЛ! СЕГОДНЯ КУШАЛА МАЛО И ПОСЛЕ 18 00 КАК ВСЕГДА НЕ ЕЛА, НО РЕШИЛА ВСТАТЬ НА ВЕСЫ ВЕЧЕРОМ : А ОНИ МНЕ 81КГ

ПОКАЗЫВАЮТ((((УСТАЛА СИЛ НЕТУ(((

Рейтинг: +5

карлосон

17 ноября 2016 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1678481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Эффект плато,cтупеньки или как их там?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1678481/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016nov/17/48/3108361_73093-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет девчули красотули! Я в отчаянии    ВЕС ПРИБАВИЛСЯ И ВСТАЛ! СЕГОДНЯ КУШАЛА МАЛО И ПОСЛЕ 18 00 КАК ВСЕГДА НЕ ЕЛА, НО РЕШИЛА ВСТАТЬ НА ВЕСЫ ВЕЧЕРОМ : А ОНИ МНЕ 81КГ  ПОКАЗЫВАЮТ((((УСТАЛА СИЛ НЕТУ(((
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1678481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1678481/
              ]Эффект плато,cтупеньки или как их там?[/url][/b][/size]
              Привет девчули красотули! Я в отчаянии    ВЕС ПРИБАВИЛСЯ И ВСТАЛ! СЕГОДНЯ КУШАЛА МАЛО И ПОСЛЕ 18 00 КАК ВСЕГДА НЕ ЕЛА, НО РЕШИЛА ВСТАТЬ НА ВЕСЫ ВЕЧЕРОМ : А ОНИ МНЕ 81КГ  ПОКАЗЫВАЮТ((((УСТАЛА СИЛ НЕТУ((( [b][url=https://www.diets.ru/post/1678481/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник карлосон:

«Дневник худеющей»
!!!
• Эффект плато,cтупеньки или как их там?
Свершилось!!!вес 79,9!!! одна цель достигнута!!
ПРИМЕРНО ПО 2 КГ В 2 НЕДЕЛИ... СПЕШИТЬ НАМ НЕКУДА!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

Ёклмнопрст

17 ноября 2016 года

Ну что ты! Не верь во-первых вечернему взвешиванию, во-вторых не ешь мало, ешь сколько положено, можно даже чуть больше, а потом опять как положено. И будет отвес. Терпение, только терпение. Я так спасаюсь. Если резко плюс, это никак не жир, водичка просто. Держись!

Ответить

жаныма77

17 ноября 2016 года

Не переживай! Перед критическими днями может задерживаться жидкость в организме, или еще какие то причины, просто продолжай и эффект обязательно будет! Еще пересмотри по калошкам, на сколько калошек ты ешь в день? Если не дотягиваешь до 1200, тогда плохо, повышай до 1500 в день и вес пойдет вниз, проверено!

Ответить

Пелагея карт

17 ноября 2016 года

Это точно! При маленькой калорийности у меня вес идет в плюс!!!

↑ Ответить

жаныма77

17 ноября 2016 года

и да еще, вечером не взвешивайся, в течение дня вес гуляет до плюс 2 кг, взвешивайся натощак по утрам, после посещения туалета и все будет хорошо!

Ответить

Велена01

17 ноября 2016 года

У меня 2 недели ни с места! Сегодня наконец отвесила. Так что держись и соблюдай коридор калорийности. У всех свое плато.

И взвешивайся, как сказали выше, только с утра после туалета. Тогда будут равные условия взвешивания на каждый день.

Ответить

Куся-Ленуся

17 ноября 2016 года

Есть надо соответственно весу, минус 500 ккал на похудение. Вот тогда вес начнёт снижаться.
Голодовками вес не только остановится, но и увеличится!
И не забывать проводные режим!

Ответить

карлосон

(автор поста)

17 ноября 2016 года

я кушаю обычно на 1200 калл (+- ) вчера ездила по делам просто... обед пропустила, в 17 00 поела кусок говядины вареной и салат+ йогурт, а утром овсянка как всегда была...

Ответить

Велена01

17 ноября 2016 года

Я, конечно, не специалист, но 1200 мало, чтобы худеть для вашего веса. В организме режим экономии от такого калоража включается. Так только медленнее получается. Если калорийность немного повысить, да двигательной активности добавить, То дело пойдет побыстрее.

↑ Ответить

карлосон

(автор поста)

17 ноября 2016 года

спасибо) попробую повысить калорийность!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.