Главная > Дневники > Дневник пользователя Черепаховая Сухопута

неделя на сайте. Выводы

Всем добрый день!

Спасибо тем, кто ругал меня за дурацкие мои идеи с фрукторианством. Спасибо тем, кто рассказал про Лесли и ее ходьбу.

От злости удалила тогда дневник. Но не бросила диету)
Я пробую правильное питание. Вес уходит медленно, увы. Но уходит)))

Я пью 1, 5-2 литра воды, чаще до 2 не доходит. Но пью. Ем белок. Мясо не ем, но ем рыбу, творог, яйца... Так же фрукты до 12. Увы, пока не могу отказаться от сладкого кофе. Но Москва не сразу строилась!!!

Начала с 1 мили, сейчас хожу три. Куча энергии!!! Больше пока не хочу, хотя могу. Сейчас нагрузка мне в удовольствие, это радует, ибо я ленивая(((Боюсь, что увеличу нагрузку, вообще могу бросить...
Так же выбрала для себя день-пятница, когда могу позволить себе и поздний белковый ужин и пропустить занятия. Это больше психологический момент, ведь могу-не значит, что буду...

Вчера купила книгу Дюкана "Я не умею худеть", читаю. Созреваю... Смущает все же кол-во белка... Как думаете, стоит ли попробовать?
И для новичков: вас здесь будут критиковать, иногда-жестко. Вы не обязаны, конечно, слушаться, но прислушаться и разобраться, наверное-стоит.

Всем добра)

Рейтинг: +12

Черепаховая Сухопута

14 ноября 2016 года

355

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1677728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">неделя на сайте. Выводы</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1677728/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016nov/14/42/3105965_12662-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем добрый день!<br>Спасибо тем, кто ругал меня за дурацкие мои идеи с фрукторианством. Спасибо тем, кто рассказал про Лесли и ее ходьбу.<br>От злости удалила тогда дневник. Но не бросила диету)<br>Я пробую правильное питание. Вес уходит медленно, увы. Но уходит)))<br>Я пью 1, 5-2 литра воды, чаще до 2 не доходит. Но пью. Ем белок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1677728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1677728/
              ]неделя на сайте. Выводы[/url][/b][/size]
              Всем добрый день! Спасибо тем, кто ругал меня за дурацкие мои идеи с фрукторианством. Спасибо тем, кто рассказал про Лесли и ее ходьбу. От злости удалила тогда дневник. Но не бросила диету) Я пробую правильное питание. Вес уходит медленно, увы. Но уходит))) Я пью 1, 5-2 литра воды, чаще до 2 не доходит. Но пью. Ем белок. Мясо не ем, но ем рыбу, творог, яйца... Так же фрукты до 12... [b][url=https://www.diets.ru/post/1677728/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Черепаховая Сухопута:

• неделя на сайте. Выводы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом V638 "Эстеван"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Комментарии:

Лучшая жизнь

14 ноября 2016 года

Вот только сегодня Я Наташа писала о проблемах после Дюкана https://www.diets.ru/post/1677675/

Ответить

Черепаховая Сухопута

(автор поста)

14 ноября 2016 года

спасибо, почитала...Надо подумать...

↑ Ответить

sveta-u

14 ноября 2016 года

Белковые диеты считаются одними из самых вредных. При условии отсутствия заболеваний, на ней не рекомендуется сидеть более 2-3 мес, это как бы практически гарантия отсутсвия последствий. Как человек прошедший белковую в своей жизни дважды, печень я себе подпортила + запоры были регулярно, результат не удержала. Сейчас 5 лет на ПП все пришло в норму, вес поддерживаю

Ответить

Черепаховая Сухопута

(автор поста)

14 ноября 2016 года

эх, а я-то думала вот оно-нашла...

↑ Ответить

помпуля

14 ноября 2016 года

тож собиралась давно на белки , но что то до сих не могу решиться , все пишут разное , и хорошее и не очень

Ответить

Черепаховая Сухопута

(автор поста)

14 ноября 2016 года

а я решила пробовать все же...

↑ Ответить

помпуля

14 ноября 2016 года

удачи

↑ Ответить

Черепаховая Сухопута

(автор поста)

14 ноября 2016 года

давайте и Вы решайтесь)

↑ Ответить

Grada

14 ноября 2016 года

Я дюканюсь. И ем не один белок.

Ответить

помпуля

14 ноября 2016 года

а сколько вы Дюканитесь , и сколько скинули , спасибо

↑ Ответить

Grada

14 ноября 2016 года

В феврале будет 2 года. Минус 26 кг. Сейчас уже почти год на закрепе. Там же надо 10 дней за каждый сброшенный кг. Если худеть не стремительно, а по 3-4 кг в месяц, как советует Дюкан, то я не вижу никакого вреда от этой диете.

↑ Ответить

sveta-u

14 ноября 2016 года

Вопрос не в скорости похудения абсолютно. Избыток белка это нагрузка на печень, поджелудочную, желчный, накопление в организме мочевой кислоты, риск подагры, камней

↑ Ответить

GElenka

14 ноября 2016 года

А худеть на 3-4 кг в месяц можно и на сбалансированном, ну хоть более-менее, по бжу питании. А если добавить посильную физнагрузку в удовольствие, то и совсем хорошо будет!

↑ Ответить

Куся-Ленуся

15 ноября 2016 года

Многие не хотят заниматься физнагрузками -считают, что можно похудеть и без неё, но не понимают, что потом будут, как сдутый шарик.

↑ Ответить

sveta-u

15 ноября 2016 года

Есть девушки которым нравится тощий вид

даже небольшие мышцы считают мужиковым видом

↑ Ответить

sveta-u

15 ноября 2016 года

Да можно конечно, но все ищут чудо диету

а с физнагрузкой либо лень либо страх перед стереотипами

↑ Ответить

Куся-Ленуся

15 ноября 2016 года

Да уж! Многие считают, что лучше гробить внутренние органы, чем адекватно нагружаться физически

↑ Ответить

GElenka

15 ноября 2016 года

Похудеть можно и лежа на кровати, только за счет чего?...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
3 дня назад

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.