Добрый день, всем Дюшечкам!!!
Прошу вашей помощи...
Полтора года назад меня знакомая позвала к себе в напарницы по похудению по Дюкану. Были, конечно, сомнения большие, т.к. много раз сидела на
Всяких диетах и большого сдвига не видела, обижалась и всё бросала. Ну, а тут решила поддержать её. Неделю читала, анализировала, смотрела рецептики и решилась. Закупила на первое время продукты и начала как всегда с понедельника. И... процесс пошёл... Бывало, конечно, иногда тяжеловато, но я держалась. Потом вошло в привычку. За три месяца я похудела на 20 кг... Это был отличный результат!!! И он держался 10 месяцев, а потом были проблемы дома и много работы. Некогда было отдельно себе готовить. Вот и началось...тут схватила...тут наелась... И пошло, т.е. пошёл вес расти и за 8 меяцев набрала 13 кг. Несколько раз пыталась придерживаться Дюкану, но то срывалась, то не нравились результаты. И всё бросала. А скорей всего одной видимо не очень. Нужна напарница, поддержка и обмен результатами. А не с кем...
Вот и прошу у вас, Дюшечки, помощи и поддержки!!!
Нужно суть "лёд"... Скоро ведь Новый год...