Как вам "облегченный" Дюкан?

Все, надоела мне эта моя мутатень со скаканием веса вокруг 65 кг! И хочется какого-то эксперимента с диетами, чтобы интереснее и азартнее худелось. На диетах ни разу не сидела и вот дозрела попробовать.
Как контролирующий фактор выкладываю планы на ближайшие 2 недели сюда в дневник: устрою себе облегченную диету Дюкана.
1. 2 дня - белки
2. 4 дня - белки плюс овощи (чередовать не буду, ибо знаю себя, я не смогу столько белковых дней выдержать).
3. И дюкановское "закрепление" (вводятся постепенно обычные продукты). Сколько этот этап займет времени надо будет смотреть по факту сброшенных кэгэшек. Мне кажется, что килограмма 2 (а может и 3, если водичка подкопилась из-за моих последних косяков (соленое, алкоголь)) за эти 6 дней должны уйти.
Буду время от времени писать, как оно у меня проходит.
Если есть желающие, присоединяйтесь!
А также интересно мнение о такой версии Дюкана опытных дюкановок.

Р. С. Насчет спорта вряд ли что-то более затратное по времени кроме планки осилю, но ее сама себе обещаю делать ОБЯЗАТЕЛЬНО! И не по одному подходу, а по три (минуте и 30 сек каждый).
Рейтинг:  +12
Ленн-Sun-ннА
10 ноября 2016 года 3 344 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как вам "облегченный" Дюкан?
Все, надоела мне эта моя мутатень со скаканием веса вокруг 65 кг! И хочется какого-то эксперимента с диетами, чтобы интереснее и азартнее худелось. На диетах ни разу не сидела и вот дозрела попробовать.
Как контролирующий фактор выкладываю планы на ближайшие 2 недели сюда в дневник: устрою себе облегченную диету Дюкана.
1. 2 дня - белки
2... Читать полностью
 


Дневник Ленн-Sun-ннА:



Комментарии:

10 ноября 2016 года
0
С тобой хочу Возьмешь?

10 ноября 2016 года
0
С удовольствием! С завтрашнего дня сможешь?)

10 ноября 2016 года
0
Ну я сейчас теорию читаю, теоретически смогу

10 ноября 2016 года
0
Ок, изучай, может и в чистом виде Дюкан понравится

10 ноября 2016 года
+2
Недавно появилась облегченная версия Дюкана - Light или "Лестница".

На московском Сайте Дюкана все очень подробно написано. и меню, и рецепты, много достаточно полезной информации. Народ доволен. С удовольствием худеет.
Несколько лет назад попробовала классическую Диету ДЮ, но не пошло.
А сегодня случайно обнаружила свои рецепты в официальной версии Меню...

Вот так выглядит эта самая Лестница ДЮ


10 ноября 2016 года
0
Пардон, а что такое допустимый продукт?

10 ноября 2016 года
0
А это нужно заходить в тему Диета Дюкана и смотреть список.
Допустимые продукты обязательны в любой версии. Те, кто соблюдает эти Диеты в курсе.

10 ноября 2016 года
0
т.е. в любом случае мне надо ознакомится с ДД. Спасибо, пойду смотреть

10 ноября 2016 года
0
Здесь нельзя давай ссылки на сторонние ресурсы, но в ЛС могу скинуть, если хочешь.

10 ноября 2016 года
0
Хочу

10 ноября 2016 года
0
можно и мне кинуть ссылку,пожалуйста

10 ноября 2016 года
0

11 ноября 2016 года
0
Спасибо за наглядную табличку! Ну это же совсем другое дело! Я помню как до умопомрачения хотела хоть какой огрызок яблочка на первых этапах....в итоге не выдержала, бросила...Потом думала, ну съела бы яблоко, ничего бы не случилось. Оказалось, так и есть

11 ноября 2016 года
+1
Это как мне - после 5 дней атаки каким же вкусным показался зимний помидор.

12 ноября 2016 года
0
Довели нас, блин

10 ноября 2016 года
0
Интересно. У самой та же беда с весом , только сегодня об этом писала.
Присоединиться пока не рискну, но понаблюдаю с Вашего позволений

10 ноября 2016 года
0
Я сейчас как раз на ступеньках. Наконец-то завтра сыр..

10 ноября 2016 года
0
Как ощущения? Есть результат уже?

10 ноября 2016 года
0
что-то начинает проявляться. Стало полегче двигаться. и животик чуть подтянулся. Но это ж только начало


Оставить свой комментарий
B i "