Всем привет!
Хм... что писать то.
Я теперь многодетная мама. Моей младшенькой завтра 1 месяц!
И снова нужно худеть
За беременность набрала много, около 18 кг, в роддоме оставила всего ЧЕТЫРЕ! Как так то?!... Дочь — 3150 кг... в общем досадно, ну ладно, не в первой, только что возраст конечно добавился, ну еще не критично.
Странно, но все говорят, что я отлично выгляжу и гораздо стройнее и красивее чем после первых двух родов, льстецы!
А вот ИМТ говорит худеть как можно скорее и как можно сильнее, но я и не против. Живот еще ноет и побаливает, но зарядку уже хочется поделать, шея и спина болят. В родах оочень болела спина, и теперь аукается.
В общем надо начинать спорт, и отказаться от сухариков и сушек для начала!
А в душе все те же 18!
А кормите грудью?
Ну я силовые пока не буду конечно, есть еще не приятные ощущения внизу живота, хотя и без травм почти роды были шейку малость подлатали.
А вот зарядку надо бы... не могу по душе видио побрать, надо что б бодренько и не тяжело. Девчата, может есть что в закормах?!
А вот что-нибудь бы полегче, на сейчас
Спасибо за наводку!
молодцы Ваше окружение
Пусть помогают выглядеть ЕЩЕ ЛУЧШЕ