80-дневный марафон "Из гусеницы в прекрасную бабочку"

Всем добрый день! Впервые зарегистрировалась на сайте, так как решила для себя: "Всё, хватит!" Недавно, молодой человек, которому 22 года, позвонив в домофон, спросил: "Тетя Ирина можете открыть дверь?". Меня покоробила эта фраза, так как я о себе думала, что еще молодая и красивая (мне 32 года). Но, после этой фразы, как глаза открылись... как можно быть красивой при весе 132 кг? Я поняла, как я выгляжу со стороны... толстая тетка. Я, сама для себя, для сохранения (а в некоторых случаях и для восстановления) своего здоровья, хочу стать стройной, здоровой, радоваться каждому дню, жить в полную силу, а не прятаться в своем доме, выходя только для того чтобы добраться до работы. Я же еще молодая женщина, а превратила сама себя в старуху. Я не хочу больше так жить.

Я составила для себя бьюти-план, план физических нагрузок, план питания. Так как осуществление первой цели я для себя поставила до 31 декабря 2016 года, поэтому все планы расписала до 31 декабря. Но это не предел, просто хочу себя настроить на здоровый образ жизни.

Мой план на октябрь 2016 года
- уход за лицом, телом, волосами
- соблюдение правил питания
- физические нагрузки
Это конечно же план общий, а для себя я его расписала по дням, чего постараюсь и придерживаться