Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

???

Добрый вечер, девочки кто сидел на этой диете расскажите пожалуйста о результате? Мой вес 60кг, хочу похудеть до 48, рост 156. За какой срок я смогу похудеть, если буду сидеть на диете"-60"?

Рейтинг: +5

zat elena2016

10 октября 2016 года

369

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1666207/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, девочки кто сидел на этой диете расскажите пожалуйста о результате? Мой вес 60кг, хочу похудеть до 48, рост 156. За какой срок я смогу похудеть, если буду сидеть на диете"-60"?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1666207/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1666207/
              ]???[/url][/b][/size]
              Добрый вечер, девочки кто сидел на этой диете расскажите пожалуйста о результате? Мой вес 60кг, хочу похудеть до 48, рост 156. За какой срок я смогу похудеть, если буду сидеть на диете"-60"? [b][url=https://www.diets.ru/post/1666207/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Комментарии:

Ольга0610

11 октября 2016 года

Три года назад я придерживалась принципов системы и за полгода ушло 12 кг. В этом году я на этой системе с 7 июня и 10 кг как не бывало, правда результат был бы еще лучше, если бы я последние 2 месяца не нарушала.
У вас обязательно все получится! Удачи вам!

Ответить

zat elena2016

(автор поста)

11 октября 2016 года

Спасибо огромное

↑ Ответить

Тоньша1

11 октября 2016 года

А что вы на ужин кушали? У меня ума не хватает что-бы ненарушать. Если рыбу или грудку с овощами сырыми к примеру кушать это большое нарушение будет?

↑ Ответить

Ольга0610

12 октября 2016 года

По системе если рыба или грудка,то только как самостоятельное блюдо. Я себе основном молочные ужины делаю. Например, очень люблю творог смешать с чесноком, солью, зеленью, всякими овощами и со стаканом ряженкой или кефиром. Или фруктовый салат с тем же творогом и йогуртом. Очень люблю такие ужины. Еще люблю вариант ужина, который с криспами. Очень редко крупы готовлю на ужин, потому что они часто на обед. И мясной вариант ужина не люблю.
Если вам тяжело выдерживать, может вы просто маленькую порцию делаете себе?

↑ Ответить

Тоньша1

12 октября 2016 года

Ну конечно 250-350г. мяса как-бы это слишком ( хотя должна быть одинаковая по обьёму порция завтрак, обед и ужин.) Ну и творог каждый день есть не будешь .А овощной ужин голодный . Я не придираюсь, просто непонимаю почему к мясу овощи нельзя .Например 150 г. грудки и 150 сырых овощей - и не тяжело и сытно.Чем овощи мешают мясу?

↑ Ответить

Ольга0610

13 октября 2016 года

Я не знаю. Я не автор системы. По мне так это нормальный, здоровый ужин. Я давно читала ее книги и не помню, может, она где-нибудь объясняет этот момент.

↑ Ответить

zat elena2016

(автор поста)

11 октября 2016 года

А физ нагрузки?

Ответить

Ольга0610

11 октября 2016 года

С физ. нагрузками, конечно, дело пойдет быстрее. Они никому не повредят. У меня сейчас только ходьба и легкая гимнастика. А раньше были Джиллиан Майклс, Лесли Сансон, Синди Кроуфорд. Разленилась последнее время

↑ Ответить

zat elena2016

(автор поста)

11 октября 2016 года

Да с Джиллиан конечно все ок будет

↑ Ответить

Герти

12 октября 2016 года

Так на какой диете собираетесь сидеть? И здесь и на Дюкане одинаковые посты.

Ответить

Тоньша1

12 октября 2016 года

Разговор идёт о диете -60

↑ Ответить

Герти

13 октября 2016 года

Идет в этой группе,и на Дюкане такой же пост.Наверное автор не знает точно,что за диету хочет.

↑ Ответить

zat elena2016

(автор поста)

15 октября 2016 года

Ну да я прежде чем сесть на какую из этих диет , решила посоветоваться, я сажусь на эту диету. Говорят результат тот же только безопасной. И я решила исключить из рациона сладкое и мучное

↑ Ответить

vlomako

22 октября 2016 года

Привет, у меня за 9 месяцев, минус 15 кг!!!
Я счастлива. Правда была недавно в отпуске и подмарала свой результат, но я работаю над тем, чтобы вернуть свои драгоценные 60 кг!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
9 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7