Вау! Уже чувствую себя победителем. Наверное года два я не соблюдала так долго никаких правил питания. А тут уже неделя без сладкого и хлеба, плюс маленькие тренировки с основными упражнениями.
Чувствую себя потрясающе. Такой заряд бодрости
Только колени никак не станут прежними. Они не болят, но в них какая-то скованность, нытьё. Видно надо и соль урезать. Скорее всего сделаю это после марафона. Все постепенно и плавно
Ещё мне нравится, что нет у меня весов. Я не отвлекаюсь на вес, не радуюсь и не расстраиваюсь. Весь процесс направлен на выполнение цели и чувства. Давно я хотела попробовать жить без весов, но ничего не получалось, а тут вынуждено ))) я переехала, а весы нет
Желаю се е плодотворной недели )) и вам тогоже
Кстати
сделала неприличные фото в купальнике для истории
Вау! Уже чувствую себя победителем. Наверное года два я не соблюдала так долго никаких правил питания. А тут уже неделя без сладкого и хлеба, плюс маленькие тренировки с основными упражнениями.
Спасиюо! И удачи на старте