Считаю калории - результат второй недели

Всем привет) за вторую неделю ушло 2.2 килограмма. минимальное количество суточного рациона на этой неделе было 1793 калории, максимальное - 2351 - это вчера на меня напал жор) ну напал и напал) значит, запланирую следующий жор еще через две недели) хорошо снимает в целом напряжение от *подконтрольного* питания). вообще, у плановых зажоров есть название - читинг, если мне память не изменяет, они даже применяются в тех случаях, когда вес стоит, чтобы дать организму понять, что все ок, нет никакого голода, не надо жить в режиме жесткой экономии ресурсов)
в эту неделю со спокойной душой перехожу на 1900 калорий в день и прекращаю взвешиваться ежедневно - теперь будут контрольные замеры в субботу для себя и в понедельник для клуба похудения. также с понедельника начну замерять объемы.
в целом за две недели подсчета калорий я сменила вес с 96.4 на 91.6. - 4.8 кг ушли) уже так близка ближайшая цель - 90 кг, и от этого очень приятно и комфортно - я все сделала правильно, я могу и я молодец)

такие дела)