Сегодня начала читать книгу Миримановой, пока мало что понятно, но усвоила, что после 6 теперь не ем... Время 18-37... ура! пока голода нет!
Мириманова говорит записывать свои желания и ощущения. Так. Сегодня (да и вчера) мне очень хочется рыбы (приготовила горбушу в сметанном соусе на пару, но рыбка была готова только в 18-15... Облом! Сижу нюхаю)))) Еще хочется тыкву! Очень! Недавно пробовала в японском ресторане суп-пюре из тыквы - все. теперь это моя новая любовь)))) Особого аппетита нет, я бы даже сказала до сих пор не отпускает после обеда - желудок переполнен... Так нельзя... Надо в меру!
ну что ж, будем стараться!
А еще сегодня был мой первый день йоги - это трындец! Почувствовала себя еще более корявой и неклюжей

Но буду стараться!