сегодня... 27/90-ки углеводы

Приветик и добрый вечер)))

У нас наступила жара 36 и так продолжится до выходных , конечно какой там спорт и носа на улицу не показываю ,

но всё же в город ездила сегодня 3 часа ходила по магазинам, смотрела чего то к отпуску и примеряла вещи , но

ничего не купила нет настроения надо худет на 2-ва размера не меньше ... да к стати вчера разговаривала с одной

женщиной она мне сказала такую новость , может кто это уже слышал или читал, оказывается наше тело, где то в мозгу фиксирует

наш большой вес, когда то мы его имели и будет туда всегда стремится, то есть мы худеем и через какое то время туда опять

возвращаемся , но по крайне мере она сказала после диеты на до строго следить за весом , тогда диета эффективна ...

меню на сегодня:

з. яблоки 2 ш.

о.макароны с тушёными цуккини

у.2 мороженого (160 гр) и немного цуккини

Чао... спокойной ночи всем... до завтра ...