Я - Диванный овощ

Я купила степпер,а оказалось,что с варикозом им пользоваться нельзя. Год простоял"вешалкой"и вытащила его к лифту. Через полчаса,его уже кто то "усыновил"

Возиться не захотелось с ним,да и домой посторонних,как то неприятно пускать,кто знает,что у них на уме! ТЕм более.я целый день одна.

Как можно приседать неправильно? Да легко! У Вас нагрузка, наверное, вся на ноги ушла, а не на ягодицы. Правильно приседать не так просто. Вы технику изучили? В интернете море видео и картинок.

Был у меня велотренажер, давно... Постепенно превратился в вешалку. Потом я вообще отдала его знакомой мужа, якобы попробовать. Уже лет 15 как не заберу ...

Еще у меня есть полный комплект всякой требухи, купленной по случаю и без: фитбол, ролик для пресса, набор для йоги (коврик, кирпичи и ремни), изотоническое кольцо, такая штука, чтобы качать внутреннюю поверхность бедра (ногами) или грудь (руками), набор гантель, эспандер для становой тяги и целый агрегат, включающий в себя неустойчивую поверхность (типа БОСУ), диск для верчения, ручки для отжимания и эксертьюб (резиновая трубка с ручками). Да. еще обруч утяжеленный с шариками и резиновая фигня, на которой тоже надо балансировать. Короче, полный зал
Пользуюсь всем крайне редко, в основном ковриком для йоги (потому что ковер вечно в шерсти собачьей), фитболом и гантелями. Изредка обруч покручу.

Но у меня дочь спортсменка часто использует. В прошлом году ей подарили деньги на ДР, хотели купить эллипс или беговую дорожку. Ходили, приценивались, в результате купили абонемент в зал. Мое мнение - это больше стимулирует и дисциплинирует. Сейчас во многих хороших клубах есть занятия для деток, можно их отдавать, а самой ходить куда-то.

Мой совет: купите фитбол и гантельки, можно наборные (чтобы веса менять). Очень много упражнений для дома, а на фитболе и ребенка хорошо развивать.

Для техники - советую Анну Куркурину, я сейчас просто "заболела" ею, такие доступные для дома упражнения и объясняется все подробно. Но это, конечно, мое ИМХО.

У меня тоже фитбол,диск,гантели,ролик,и какая то штука,не знаю,как называется-к ручкам крепиться тугая пружина,а к пружине куда ноги ставятся. Я пресс раньше ей качала.

Мой тренажёр - велосипед и газонокосилка летом, лопата и снегоуборщик электрический зимой. Обруч ещё есть...подарили...от него синяки остаются.....Хожу по 5 000 шагов ежедневно. Мне хватает. На остальное-жаба душит.........

У меня дома стоит эллипс, имеются гантели 5 кг и комплект из грифов с блинами, из которого собраны были гантели на 7 кг. Со всем этим добром я занималась регулярно на протяжении почти года и воображала, что я молодец-молодец. Потом мы уехали на год в другую страну и я пошла в тренажерку, где сразу поняла, что мои гантели были детским лепетом И как говорят тренеры, чтобы попа была как орех, надо приседать минимум со своим весом (не в смысле самой, а плюс еще штанга с таким же весом, как вы).

И вот раньше я думала, что с детьми сложно выкраивать время для зала. Но очень часто вижу, что в тренажерку мамочки приходят с детьми, если оставить не с кем. Видимо, было бы желание

Рисующая мечту пишет:

- явно нужны гантельки

они тоже не решат проблему,нужны приличные веса.Но гантели любые в хозяистве сгодятся.