Последний этап любого похудения - удержание веса. Хэлп.

В общем мне нужен совет тех, кто худел-худел-похудел и вот уже какое-то время держит результат.

Моя ситуация несколько иная, чем "вес пополз вверх". У меня наоборот идет снижение веса. Внеплановое.

Я худела с 77 с копейками кг 1,5 года. Сначала это был подсчет калорий, потом ПК+спорт, последние 7 кг я скинула на Дюкане без физнагрузок. Диета Дюкана у меня сейчас в стадии "стабилизации", т.е. можно все, четверг - белковый день. Ну я и не нарушаю. Официальный сайт диеты Дюкана мне насчитал в свое время идеальный вес 63 кг, на сегодняшний момент я 58 кг, это при том, что я уже на стабилизации достаточно давно. Ем, как говорится, что хочу и в любых количествах и худею почему-то.
Ну, подумала я, наверно, надо увеличить ежедневный каллораж. Для поддержания мне в день нужно употреблять 1500-1700 ккал. Я их наедаю в принципе без проблем, но разумеется не тортиками-шоколадками и мороженым, а как и привыкла за последние почти полгода: мясом, гарнирами, овощами, фруктами и кисломолочкой. Сладкое тоже ем, но нечасто, я просто не фанат. Вся проблема в том, что на диете Дюкана подсчет калорий не важен, поэтому у моего организма нет привыкания к низкокалорийному питанию. В общем, увеличение ежедневной калорийности даже до 2500 ккал не стабилизирует вес. Недавно съездила в отпуск в пансионат с трехразовым убойным питанием из четырех блюд на каждый прием пищи, думала привезу +3 кг, а оказалось похудела еще на полкилограмма.

Честно сказать, это меня уже жутко напрягает. Что делать-то? не знаю...

Вот у меня и назрел вопрос к знатокам, как поддерживать вес, чтобы больше не худеть?

Понимаю, что вопрос крайне глупый, но сама я что-то ничего придумать не могу. Везде, куда не сунусь, советы как не потолстеть после диеты, а вот как питаться, чтобы больше не терять вес, нигде не написано. Может кто что подскажет? Хэлп ми, люди.