У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя radiaciya88

Верю в успех!

С вчерашнего дня на диете Миримановой. Мне она показалась наиболее оптимальной для плавного снижения веса, тем более параллельно я еще буду заниматься Йогой и кардио. Так же в планах каждодневный самомассаж живота и проблемных зон. На данный момент при росте 178см вешу 76 кг., вроде и не критично, НО лишние кг откладываются в живот и бока. Живот уже скоро будет похож на фартук, у меня у родителей такое же телосложение, так что я могу примерно представить как буду выглядеть если не возьму себя в руки. Для самоконтроля буду писать о результатах в дневнике. После родов в 2015 году весила 65 кг, буду стремиться к этому показателю. В альбом выложила фото сделанное вчера. Для мотивации разместила свое же фото 2014 года.

Тэги: первые шаги, диета Миримановой

Рейтинг: +2

radiaciya88

2 августа 2016 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1645660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Верю в успех!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4553/">первые шаги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2465/">диета Миримановой</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С вчерашнего дня на диете Миримановой. Мне она показалась наиболее оптимальной для плавного снижения веса, тем более параллельно я еще буду заниматься Йогой и кардио. Так же в планах каждодневный самомассаж живота и проблемных зон. На данный момент при росте 178см вешу 76 кг., вроде и не критично, НО лишние кг откладываются в живот и бока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1645660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1645660/
              ]Верю в успех![/url][/b][/size]
              С вчерашнего дня на диете Миримановой. Мне она показалась наиболее оптимальной для плавного снижения веса, тем более параллельно я еще буду заниматься Йогой и кардио. Так же в планах каждодневный самомассаж живота и проблемных зон. На данный момент при росте 178см вешу 76 кг., вроде и не критично, НО лишние кг откладываются в живот и бока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1645660/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник radiaciya88:

• Верю в успех!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии:

Maria Litunova

2 августа 2016 года

Желаю удачи и терпения

судя по фото Вы никогда не занимались спортом? Очень советую к йоге добавить упражнения хотя бы с собственным весом что бы придать мышцам тонус.

Ответить

radiaciya88

(автор поста)

2 августа 2016 года

Спасибо! Спортом не занималась очень давно, поэтому пока только йогу, кардио и упражнения на растяжку выдерживаю, чуть позже обязательно буду работать с весом. Сейчас главная задача чтобы начали уходить кг.

↑ Ответить

Sandall

3 августа 2016 года

Удачи, держитесь!!!

Ответить

radiaciya88

(автор поста)

10 августа 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.