Сколько раз слышала, что худеть надо не спеша, для себя и не подстраиваясь под сроки и даты. Но что-то у меня плохо получалось пока что
Вроде торопиться некуда, в целом всё неплохо (типа, есть же и толще меня, так что не страшно). В платья влезаю. Любимого мужчины нет, так что кого-то потрясать не надо. Друзья любят и так... Вот и не двигалось дело с мертвой точки.
А сейчас очень хочется похудеть к значимому для меня событию.
Состоится оно через 3 месяца. И выглядеть надо потрясающе. Для себя и кучи фоток, чтобы потом приятно было смотреть.
Глянула я на календарь сегодня, глянула на весы
и поняла, что откладывать больше некуда. И так получается надо скидывать по три килограмма в месяц, а это серьезно, поскольку питаюсь я в целом нормально, так что сильно сокращать не за счет чего. Да и спорт в жизни присутствует немножко. Так что удивить организм небывалой активностью не получится.
Что ж, вдох-выдох и начали! Мое основное оружие: распорядок и планомерность.
Сжимаю кулачки на удачу, надеюсь на силу воли и хочу с помощью этого сайта найти то, что упустила неправильного в своем питании. Какие-то ошибки я явно допускаю, раз у меня десяток лишних килограммов.
Хотя бы для себя постараюсь отчитываться тут о спорте, а то в последнее время только работа и работа. Ну вру, еще и компьютерная зависимость.
Причем уже сильная. Надо постараться вытеснять ее с помощью упражнений.
Ну что ж, начало положено, отступать некуда. Удачи нам всем
За совет спасибо. Я поприсматриваюсь к диетам, может на чем-то остановлюсь. Пока в нерешительности еще: и навредить не хочется (у меня хронический гастрит с 6 лет) и похудеть надо
Я же с 6 лет на диете из-за гастрита, так что я не отношусь к этому понятию, как к временным суровым мерам для судорожного сброса килограммов
А что Вы еще пробовали? Я никогда не худела, меня всегда останавливала лень и любовь к "покушать". не хочется сразу за всё хвататься, так как сейчас уже нет времени на неудачные эксперименты
У Вас, я вижу, уже получилось
добавляйтесь к нам в группу посмотрите таблицу у всех отличная динамика вниз. https://www.diets.ru/club/1573527/
и совет пока решаете начните есть по весам не теряйте неделю и увидите результат не понравится начнете другую ту которая вам понравится
Так-то я сладкое или хлеб не ем, но печеньки и шоколад на работе все всё время едят (я недавно в новый коллектив попала), я за компанию тоже - в результате что-то это плохо сказалось на моей талии
Так-то у меня нет вредного для фигуры или сильно калорийного в рационе: жирное и жареное не ем с детства из-за гастрита, мясо не люблю, полуфабрикаты тоже не покупаю, майонезы и соусы не использую, к хлебу/картошке/рису равнодушна, из сладостей только мороженое в ПМС и шоколадки еще люблю, а торты-пирожные никогда не ем.
Поэтому читаю материалы и слушаю все мнения эту неделю, чтобы понять - что я не заметила такого, из-за чего вес лишний. Ведь если бы питалась совсем правильно, то откуда столько ненужных килограммов и жира
Сколько всего интересного придумано
Мне сейчас это очень важно