В очередной раз гуляя по супермаркету заметила, что как я раньше обращала внимание на вкусняшки так сейчас я обращаю внимание исключительно на полезности
Боже какой кайф...я даже представить не могла, что смогу вылечиться от этой бешанной пищевой зависимости, конечно еще все равно нужно укреплять результат, но это небо и земля))) Надеюсь скоро я вообще забуду как страшный мон булки, сосиски, колбаски на ночь. Торты и конфеты пачками. Тяжесть в желудке и прочие симптомы.
Следующая стадия будет отказ от подсчета калорий, но это будет не скороо, не раньше, чем через год я думаю.
У меня теперь другой кайф совсем, мне нравится находить какие-то новые полезные продукты, пробовать новые рецепты полезных блюд. Выбор качественных продуктов. Так интересно, ерасиво и разнообразно можно кушать и быть здоровой и стройной
Те же ощущения, в магазинах выискиваю, чего бы купить полезненкого
А от подсчета калорий отказаться хочу как похудею, думаю уже будет привычка, нормального питания
А то магазинах до смешного доходит, покупаю на развес, что нибудь, хочу килограмм и набираю калограмм (!) Вес всего уже без весов угадываю
Я уже на глаз могу посчитать тоже что угодно,вот хочу чтоб этот калькулятор прям вписался мне в голову
Мне ещё кажется он потом не очень то и нужен будет, ведь питаться мы будем по другому, соответсвенно не с чего сильно толстеть будет, а лишь поддерживать
Муж хватает все подряд без разбору и не понимает что я за цаца такая. Поэтому я хожу все чаще одна в магазин чтобы он не набрал этой гадости. Блин как долго я жила в заблуждении сколько денег в унитаз и сколько всего было закинуто в организм как в помойку
Из молочки: молоко,кефир,творожки без наполнителей данон,йогурт белый,творог.
Орешки покупаю кедровые и семечки чищенные мне их на долго хватает,ем по 10 гр в день обычно.
Сыры:сулугуни,адыгейский,ну и легкий российский беру,редко моцареллу,если по акции попадается
Только по деньгам на могу сказать, что получается экономнее, раньше творог в магазине покупала привозной, он в два раза дешевле, но там жирность 20%, мне теперь этого никак((( И сыр низкокалорийный много дороже. Но результаты всё равно того стоят))
Плюс я сейчас летом замораживаю кабачки,перец для фаршировки и резанный, посушила кабачки и баклажаны на зиму как грибы,немного зелени наморозила,думаю еще баклажаны заморожу. А зимой можно делать мясо с овощами в горшочках или просто рагу