Начинаем с начала

Каждое решение должно быть принято осознано.
Набрав 85 с лишним уже кг. я, конечно, понимала, что это много, но четкого решения начать худеть принять не могла окончательно. Причина-не достаточно люблю, наверное, себя. Даже планируя день, свои потребности оставляю на потом и до них частенько не остается ни сил, ни времени.
Сейчас, когда уже почти решилась проблема с жильем и работой, нужно возвращаться к своей привычной внешности, а еще лучше- стать другой, такой, какой я не была никогда
Опыта ведения подобных дневников не было, тем более, что сделала его доступным для всех и, надеюсь, что здесь меня поддержат, дадут советы и рекомендации
Планирую с понедельника (как раз 1 августа) сесть на диету Дюкана- за эти дни все хорошо изучить и запастись припасами, а пока просто ПП, вода и упражнения (которые по силам, т.к. физ. подготовка на 2...)