Мне, наверное, повезло. Наконец-то хоть что-то заставило меня заняться собой. Дочка купила абонемент в спорт зал. И как то приходит и говорит: "Мама, в нашем клубе начинается проект похуделок. Не хочешь ли ты попробовать? Бесплатно)" Ну, я решилась, подала заявку на участие к проекте. Условия, конечно, жёсткие, но того стоит. Выделили тренера, тренер расписал программу питания. А так же занятия в спорт клубе под его руководством. 4 июля было первое взвешивание. Я весила 102,3 кг. Сегодня 24 июля и я вешу 94 кг. Я просто счастлива). Единственное желание как можно дольше продержаться в проекте, потому что тех кто меньше всего потерял в % за неделю выгоняют. Нас было 24 человека, сейчас осталось 12. В среду взвешивание. Очень хочется потерять побольше кг, чтобы пройти дальше. У меня проблема-отёки. Вроде худею, а отёчность не уходит(. Буду надеяться на лучшее, стараюсь изо всех сил
Мне, наверное, повезло. Наконец-то хоть что-то заставило меня заняться собой. Дочка купила абонемент в спорт зал. И как то приходит и говорит: "Мама, в нашем клубе начинается проект похуделок. Не хочешь ли ты попробовать? Бесплатно)" Ну, я решилась, подала заявку на участие к проекте. Условия, конечно, жёсткие, но того стоит. Выделили тренера, тренер расписал программу питания...
Читать полностью
Удачи Вам!!! От отеков хорошо помогает на ночь огурец с сельдереем. Можно так с’есть, либо фреш сделать в блендере. Я пол огурца и по палочки сельдерея блендерю и залпом выпиваю, не очень, конечно, но зато на утро результат, как говорится, на лицо
Удачи Вам!
Выиграть конкурс,приобрести отличную фигуру и подтянуть тело,а главное все записывайте,запоминайте,что говорит тренер.Чтоб потом правильно питаться и жить с новым телом и не поправляться.
Спасибо) самое сложное- фотографировать ,то что кушаешь и высылать по времени,если не высылаешь-отчисляют,Не всегда есть доступ к инету ,и то нервирует
Выиграть конкурс,приобрести отличную фигуру и подтянуть тело,а главное все записывайте,запоминайте,что говорит тренер.Чтоб потом правильно питаться и жить с новым телом и не поправляться.