в очередной раз я начинаю борьбу с лишнем весом! я поставила цель 5 кг в месяц, ведь до Нового года можно сбросить все 25 кг. а то я всегда быстро сдаюсь. Завтрак: кофе + 5 ложек творога. Обед: яйцо + салат из огурца, помидора и листья сал
ата.
Переку: 4 штучки кураги.
Ужин: 50 гр. Макароны по флоцки + 150 гр салата помидор, огурец.
в очередной раз я начинаю борьбу с лишнем весом! я поставила цель 5 кг в месяц, ведь до Нового года можно сбросить все 25 кг. а то я всегда быстро сдаюсь. Завтрак: кофе + 5 ложек творога. Обед: яйцо + салат из огурца, помидора и листья сал ата. Переку: 4 штучки кураги. Ужин: 50 гр. Макароны по флоцки + 150 гр салата помидор, огурец.
Читать полностью