Здравствуйте! Можете пожалуйста помочь разобраться. При варки каш, макарон, как рассчитать калорийность ВАРЁНОГО продукта? Надо ли калорийность сухого продукта делить на что-нибудь??
Здравствуйте! Можете пожалуйста помочь разобраться. При варки каш, макарон, как рассчитать калорийность ВАРЁНОГО продукта? Надо ли калорийность сухого продукта делить на что-нибудь??
Читать полностью
Вареной крупы калорийность примерно в 3 раза меньше чем сухой, потому что напивается воды при варке. Например, калорийность вареной гречки 110 ккал на 100 г.