Итак, наверное, как и все девушки, сколько себя помню, я все время на диетах, однако худенькой была давно и недолго. Теперь хочу очень вернуться к тому весу, ну или даже больше скинуть.
Диеты... спорт...
Так, ну со вторым проще, как показала последняя практика - место есть.
Однако, диеты... готовить мне сейчас негде и, боюсь, что еще долго не будет где, кухни нет, там ремонт, поэтому перебиваюсь, чем могу (фрукты. овощи, когда нет времени, тогда спасает чай или кофе. Признаюсь, что не самый лучший вариант питания, однако пока лучшего не могу придумать.
Из спорта мне нравятся занятия ballet beautiful, довольно сложно, но эффективно. В дополнение к этому делаю перед ними кардио (танцую минут 30), после хорошую растяжку.
Посмотрим. как пойдет дело дальше.
Итак, наверное, как и все девушки, сколько себя помню, я все время на диетах, однако худенькой была давно и недолго. Теперь хочу очень вернуться к тому весу, ну или даже больше скинуть. Диеты... спорт... Так, ну со вторым проще, как показала последняя практика - место есть. Однако, диеты...
Читать полностью
Спасибо) Буду стараться.
Но у меня два варианта: я либо могу сорваться и съесть все, что увижу (главное, не кого увижу ), либо буду вообще голодать. Вот в эти крайности боюсь впасть. Поэтому и решила писать здесь все, чтобы контролировать себя.
Но у меня два варианта: я либо могу сорваться и съесть все, что увижу (главное, не кого увижу