У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Shkat

Начинаю Интенсив

Приветик всем стройнеющим

У меня радость спортивная . Сегодня иду на Бодифлекс-Интенсив в фитнес-центр. Так как дома не всегда получается, решила идти в клуб, чтоб уж наверняка. В прошлом году за две недели я скинула килограммов пять и по 5см с талии, бедер и живота . В этот раз надеюсь на такие же результаты. Буду заниматься две недели без перерыва на выходные по часу в день .

Это основные позы Бодифлекса (кому интересно)

Вот мои параметры на сегодня:
Вес - 68,8кг
Шея - 35см
Под мышками - 83см
Руки - 29см
Грудь - 89см
Под грудью - 75см
Талия - 74см
Живот - 91см
Бедра - 97см
Ляхи - 57,5см
Над коленом - 40см
Икры - 35см.

Ну и собственно я (не судите строго )

Пожелайте мне большущей удачи, пожалуйста .
Всем хорошего дня и большущих отвесиков .

Тэги: Бодифлекс

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +3

Shkat

3 мая 2011 года

318

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/164154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю Интенсив</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/164154/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/03/22/198284_60974-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик всем стройнеющим<br>У меня радость спортивная . Сегодня иду на Бодифлекс-Интенсив в фитнес-центр. Так как дома не всегда получается, решила идти в клуб, чтоб уж наверняка. В прошлом году за две недели я скинула килограммов пять и по 5см с талии, бедер и живота  . В этот раз надеюсь на такие же результаты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/164154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/164154/
              ]Начинаю Интенсив[/url][/b][/size]
              Приветик всем стройнеющим У меня радость спортивная . Сегодня иду на Бодифлекс-Интенсив в фитнес-центр. Так как дома не всегда получается, решила идти в клуб, чтоб уж наверняка. В прошлом году за две недели я скинула килограммов пять и по 5см с талии, бедер и живота  . В этот раз надеюсь на такие же результаты. Буду заниматься две недели без перерыва на выходные по часу в день  ... [b][url=https://www.diets.ru/post/164154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shkat:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом V643 "Бисби"

Комментарии:

Софья П

3 мая 2011 года

Ура- в клуб- клёво!
Моя мячта -такие коленки ровные

а я кривоножка и жирноколенка

не как у людей жир распределился- другогоместа не нашёл

Ответить

Shkat

(автор поста)

3 мая 2011 года

Я тоже себя считаю кривоножкой и еще толстопопиком

↑ Ответить

Софья П

3 мая 2011 года

↑ Ответить

Pupa

3 мая 2011 года

Нормальное, красивое тело!

Ответить

Shkat

(автор поста)

3 мая 2011 года

Ну до красивого еще далековато

↑ Ответить

Марьяна

3 мая 2011 года

Тебе до красивого тела совсем чуть осталось!!!!!!

↑ Ответить

Shkat

(автор поста)

3 мая 2011 года

Да, хочу обратно к такому тельцу

↑ Ответить

Permanenta

3 мая 2011 года

Конечно же удачки тебе!!! Терпение и труд... И будет тебе в награду стройное тельце

Ответить

Shkat

(автор поста)

3 мая 2011 года

Мерси

↑ Ответить

Olga_05

4 мая 2011 года

Молодец, что идешь заниматься! Я вот начала дома и все забросила

УДАЧИ!!!

Ответить

Shkat

(автор поста)

4 мая 2011 года

Да, чтоб дома заниматься нужна сила воли

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.