 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
13 июля 2016 года | 83 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Понемногу возвращаюсь в строй. Нога уже так сильно не болит, но напоминает о себе. Поэтому пока делаю эллиптик, ампер боди и пресс. Немного кардио но все по 25-30 минут. Мечтаю о беге, хотя бы 5к. Надо наверное купить специальный скотч и фиксировать косточку. Заказала себе гири. Буду делать дома упражнения. Ну и картинка Читать полностью |
Дневник gerta987: |
|
|
Red dandelion
14 июля 2016 года
+1
Какого веса гири взяла?
Ответить
|
|
gerta987
14 июля 2016 года
+1
15 и 11 для разных упражнений. 15 - для меня многовато, но буду стараться
Ответить
|
|
|
Red dandelion
14 июля 2016 года
+1
Ну вот да, для меня 12 кг максимум был,я в зале с ними занималась немного в тренировках.
↑
Ответить
|
|
|
gerta987
14 июля 2016 года
+1
я когда двумя руками делаю 13 кг. Свинги и дедлифты. Вот хочу до 15 дойти
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
