Не стесняйтесь заниматься спортом, и немного мотивации

Оказывается занявшись спортом на улице, можно стать примером для совершенно незнакомых людей
Я в парке занимаюсь скандинавской ходьбой третью неделю, честно говоря сначала было немного страшно а ну как будут пальцем тыкать... но я себя пересилила никто не тыкает, не озирается, не спрашивает - где лыжи потеряла , знакомая похвалила подруга сказала, что сейчас набирает обороты уличный спорт и я должна продолжать сама со мной пару раз ходила и мой моЦк расслабился на эту тему
Мне очень нравится ходить в парке, единственное что меня теперь волнует - чтобы не было дождя и что я буду делать осенью хотя утром моросил дождик меня это не спугнуло и я прогулялась по парку
А сегодня представляете меня дама в возрасте слегка за 60 с собачкой, в парке отловила - где мол такие палки покупали, в спортивном магазине? я ей рассказала, где купила, сказала как с ними ходить, показала как они у меня складываются, она сказала, что ей доктор настойчиво порекомендовал ходить с такими палками минут 3-5 пообщались
Так она мне знаете что говорит - а я вот смотрю вы каждый день в парке ходите и еще несколько человек наблюдаю, а сама стесняюсь, а вы молодец Я говорю да это все проблемы в нашей голове, не стесняйтесь я уж не стала ей говорить, как сама совсем недавно хвост стыдливо поджимала идя с этими палками
Так что милые мои девочки, не важно сколько вам лет и как вы выглядите, идите заниматься спортом в зал, дома или в парк
а фразы типа ой я не могу, я устала, мне некогда... все это пустые отговорки
пять раз присели, качнули пресс, подняли ноги, руки, вот вы уже в ряду спортсменов а если это сделать целую неделю, то вы уже профи








Вот какую красоту я сегодня утром видела













Всем настроения и позитива
Спасибо за внимание и зеленую стрелочку