Главная > Дневники > Дневник пользователя Морячка-новичок

Рис с пангасиусом.

НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ
1 чашка риса

2 филе пангасиуса(или любой др.рыбы по желанию)

соль, специи- лучше Итальянские травы(есть смеси- орегано, базилик и тд)

Рис тщательно промыть несколько раз.

У филе обрезать части с жирком( снизу у пангасиуса его хватает)-порезать филе ломтиками.
Рис выложить на смазанную оливковым маслом сковороду.
Разровнять.

Сверху выложить кусочки порезанного филе.

Залить подсоленной водой(пропорции смотрите по рису).

Посыпать травками.

И тушить на сковороде(с закрытой крышкой) около 20-30 мин.

Быстро, вкусно, полезно.

Тэги: Рис с пангасиусом

Рейтинг: +3

Морячка-новичок

10 июня 2016 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1629183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рис с пангасиусом.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/64321/">Рис с пангасиусом</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ<br>1 чашка риса<br>2 филе пангасиуса(или любой др.рыбы по желанию)<br>соль, специи- лучше Итальянские травы(есть смеси- орегано, базилик и тд)<br>Рис тщательно промыть несколько раз.<br>У филе обрезать части с жирком( снизу у пангасиуса его хватает)-порезать филе ломтиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1629183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1629183/
              ]Рис с пангасиусом.[/url][/b][/size]
              НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ 1 чашка риса 2 филе пангасиуса(или любой др.рыбы по желанию) соль, специи- лучше Итальянские травы(есть смеси- орегано, базилик и тд) Рис тщательно промыть несколько раз. У филе обрезать части с жирком( снизу у пангасиуса его хватает)-порезать филе ломтиками. Рис выложить на смазанную оливковым маслом сковороду. Разровнять... [b][url=https://www.diets.ru/post/1629183/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Морячка-новичок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 652 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

Рис с пангасиусом.

Дневник Морячка-новичок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V599 "Голден"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом V617 "Мелвилл"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"