Привет всем! Начинаю новую попытку стройнеть с веса 109,1 кг. Поехали! Объемы у меня практически не меняются: талия 100, бедра 121-122. Очень хочу влезть в джинсовые бриджи, которые мне малы где-то на 1-2 размера. Сегодня иду в зал, у нас можно на выбор или обеды от компании, или оплату зала. Выбрала зал на год. Посмотрим, как буду ходить. Вообще хочу изменить свою жизнь к лучшему...
Читать полностью
Спасибо большое! Буду кушать меньше, менее калорийную еду и больше двигаться. Для меня это оптимальный способ. А еще буду стараться есть только по голоду и прекращать есть сразу же, как голод закончился.
А я пожелаю Вам дисциплины и , ибо только она помогает, когда проходит мотивация и задор.
Вы сможете, если только захотите. В зале очень желательно заниматься и силовыми и кардио нагрузками.
классно! Нам раньше обеды оплачивали, а потом просто к з/п добавили денег и все, т.к. многие не хотели обедать в столовой.
Вот если б зал предложили оплатить было бы круто!
Успеха тебе, Анечка! Не бросай и не опускай руки.
Вы сможете, если только захотите. В зале очень желательно заниматься и силовыми и кардио нагрузками.
Вот если б зал предложили оплатить было бы круто!
Успеха тебе, Анечка! Не бросай и не опускай руки.