У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя чудооо

03.06

Всем привет

вот и я снова здесь, на день рождения не ела много, из вредного только кусочек торта

вчера решила сделать для себя марафончик, который будет длиться 3 месяца, состоит он в том, что я должна каждый день выполнять тренировки: я уже на каждый день их расписала, всего их 6 штук за день(после каждой тренировки растяжка); поставила себе цель похудеть на 3 кг, то есть весить должна буду 30 августа 72,5 кг; так как сегодня на весах 75,5-это не из-за еды, а наверное из-за тренировок, надеюсь он пойдет вниз и через 3 месяца будет 72

Ну и сделала замеры, чтобы тоже 30 августа посмотреть на результаты

вот мои замерчики(замеряла сегодня правильно):

объем груди-90
объем под грудью-83
объем талии-77
объем руки-29
объем живота-84
объем бедер-103
объем икр-41
Ну и фото приложу, чтобы через месяц посмотреть изменения

Надеюсь у меня всё получится

замечательного денечка всем сегодня, да и не только сегодня

Рейтинг: +2

чудооо

3 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1626968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">03.06</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет  вот и я снова здесь, на день рождения не ела много, из вредного только кусочек торта  вчера решила сделать для себя марафончик, который будет длиться 3 месяца, состоит он в том, что я должна каждый день выполнять тренировки: я уже на каждый день их расписала, всего их 6 штук за день(после каждой тренировки растяжка); поставила себе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1626968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1626968/
              ]03.06[/url][/b][/size]
              Всем привет  вот и я снова здесь, на день рождения не ела много, из вредного только кусочек торта  вчера решила сделать для себя марафончик, который будет длиться 3 месяца, состоит он в том, что я должна каждый день выполнять тренировки: я уже на каждый день их расписала, всего их 6 штук за день(после каждой тренировки растяжка); поставила себе цель похудеть на 3 кг, то есть весить должна буду 30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1626968/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник чудооо:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом V651 "Клондайк"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Комментарии:

vikki2006i

3 июня 2016 года

а питание уже продумали? без него можно хоть сколько тренироваться, а эффекта не будет

Ответить

чудооо

(автор поста)

3 июня 2016 года

Питание, как обычно, у меня 1300-1400 ккл за день

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.