Всем привет, давно уже читаю этот сайт но написать решила только сейчас. С осени начала свой марафон стройности и вот уже с 71 дошла до 57-58, дальше не получается, хотя хочется 55. Хожу в клуб 2-3 раза в неделю (эллипс 1 час + аква), много хожу. Ем 5-6 раз в день, наверное это много для текущего веса, после 16 только белок, овощи и молочка. Калории не считаю...
Вес сначала уходил хорошо, в первый месяц больше 4 кг, а вот после Нового года всего 2 кг ушло. Плато было в весе 62, 60 и вот, похоже, сейчас. 57-58 кг держится почти 2 месяца (предыдущие плато не больше 3 недель) Вопрос: можно ли ещё снизить вес или уже в нормальном режиме не получится, только диетами... Лет мне 36, рост 162...
Вес со школы всегда был около 70, крепенькая, коренастая девочка вообщем
Пока нет комментариев.