У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Astarta4

белковая фаза продолжается

Сегодня прошел 8-й день белковой фазы. Состояние хорошее несмотря на КД

. Решила продолжать эту фазу максимально долго 14 дней, т.к. мне надо сбросить больше 20 кг.

Тэги: Куренков

Рубрика: худею по методу Николая Куренкова

Рейтинг: +3

Astarta4

27 мая 2016 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1624795/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">белковая фаза продолжается</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63979/">Куренков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня прошел 8-й день белковой фазы. Состояние хорошее несмотря на КД . Решила продолжать эту фазу максимально долго 14 дней, т.к. мне надо сбросить больше 20 кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1624795/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1624795/
              ]белковая фаза продолжается[/url][/b][/size]
              Сегодня прошел 8-й день белковой фазы. Состояние хорошее несмотря на КД . Решила продолжать эту фазу максимально долго 14 дней, т.к. мне надо сбросить больше 20 кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1624795/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Astarta4:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Комментарии:

kristina lef

28 мая 2016 года

это вы на фазе атака так долго?

Ответить

Astarta4

(автор поста)

28 мая 2016 года

Я немного на другой методике, она почти как атака на ДД, но построже - там молочку и говядину нельзя... Но переносится очень легко...

↑ Ответить

Esenina

28 мая 2016 года

Яна, привет!

А что потом, после белковой фазы?

Ответить

Astarta4

(автор поста)

29 мая 2016 года

А потом, тоже почти как в ДД 2-я фаза чередование, 1 день питаешься белками и овощами + максимальная физ. нагрузка, 2-й день - опять белковый + средняя физ. нагрузка, потом 3-й день - пост (питаешься по минимуму без физ. нагрузки), потом опять все повторяешь и так пока не достигнешь желаемого веса. Я решила все-таки продолжаьть 1-ю фазу 10 дней а не 14, а то белки стали поднадоедать.... Еще решила посмотреть как будет уходить вес на 2-й фазе, если по 1 кг в неделю, то так и буду продолжать, а если меньше, то перейду на фазу чередование как в ДД.

↑ Ответить

Esenina

29 мая 2016 года

Поняла.
Удачи тебе

Держись!

↑ Ответить

Astarta4

(автор поста)

29 мая 2016 года

Спасибки!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
12 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы