У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lyudmila347

отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;)

Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня

В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый.
Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком.
Обед-куриный бульон с кусочками отварной птички, яйцо, чай.
Полдник-доем выпечку.
Ужин-куриное филе в соевом соусе, творог, кофе с молоком.

-бодифлекс был, йога вечером. Планка и с гантельками на руки.
Вчерашний БО унес 300 гр. Радуюсь

Всем отличных выходных и удачки в похудении

Тэги: выходной, погодазаокном, Дюкан, дюканюсь, люблючитать

Рубрика: моя диета Дюкана

Рейтинг: +5

lyudmila347

14 мая 2016 года

390

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1619494/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1887/">выходной</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63811/">погодазаокном</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1619494/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016may/14/04/2941178_99548-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня  В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый.<br>Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1619494/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1619494/
              ]отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;)[/url][/b][/size]
              Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня  В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый. Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком. Обед-куриный бульон с кусочками отварной птички, яйцо, чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1619494/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lyudmila347:

до среды бы доработать, а там - ох и отдохну;)
выходные заканчиваются, как они быстро пролетают
• отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;)
продолжаем дюканится))
погода меняется, самочувствие соответствующее...планы на сегодня- читать, спать, читать и опять спать ;)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Комментарии:

Стройняяяшечка

15 мая 2016 года

Вы йогой давно занимаетесь? Сами? Или был опыт с инструктором?

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

15 мая 2016 года

Начинала сама,потом с инструкторами, но так и не смогла пока найти, такого что б прям почувствовать, что он мой,сейчас опять сама.

Ответить

Оля Николаевна

17 мая 2016 года

Как я мечтаю о таком выходном! Чтобы валяться и ничего не делать. Но пока ремонт, все выходные пропадаю в магазинах и иногда на даче, мама одна не справляется

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы