Девочки, кто нибудь скажите, что мне делать в этом случае.. Я на системе с 5 марта 2011 г. по сегодняшний день сбросила только 2 кг(((( Почему??? Что я делаю не так??? После 12 строго соблюдаю режим питания по системе, бывает даже на ужин ничего не ем (не хочеться). Завтракаю утром в 6 утра естественно кушаю всё, что есть (ведь можно) к примеру кофе с пряниками 3-4 штуки или 2 бутерброда с маслом, могу добавить 3 конфеты.. ну в общем наедаюсь по полной. Может это нельзя кушать имеется виду мучное? А покушать овсянку или другую кашку. Так ведь опять же, до 12 можно кушать всё, при том, что я без перекусов. Постоянно читаю комментарии, все так худеют без проблемно. Я что одна такая?(((( От которой жир не хочет уходить, залежался он у меня на заднем месте.. наверно понравилось))). Подскажите, посоветуйте?
А по поводу того,что есть на завтрак.Опираясь на свой опыт,могу сказать,что поедание сладкого утром никак не влияет на результат,так же не влияет на него и завтрак,состоящий из полезных продуктов.Я проводила 2х недельный эксперимент-неделю ела на завтрак сладости и что-нибудь еще,а на второй неделе завтракала только кашей с творогом и фруктами.Итогом стало то,что на 1й неделе я сбросила даже больше,чем на 2й.Не знаю,чем это можно объяснить.
Делайте так,как вам будет комфортно и удобно.Не нужно себя мучить...это к хорошему точно не приведет.