Главная > Дневники > Дневник пользователя Lana2

СТЫДНО НО ФАКТ...

Стыдно но факт всего за пару недель с 73.500 выросла до 77.7. Ну, сама наела

, напила

, сама и буду сбрасывать.

Мой план действий:1. ни в чём себе не отказывать,

2.конечно же не притрагиваться к сахару, жирной и жареной пище,

3. уменьшить порции до 300 гр.за один присест.

4. ежедневная ходьба не менее одного часа а лучше 2 часа.

ИТАК :с весом 77кг.700г. меню первого дня было таким:

Утром следующего дня вес был 76.300

Продолжать буду в том же духе

постараюсь отчитываться ежедневно.

Тэги: К лету, сбросить 10 кг

Рубрика: ХУДЕЕМ

Рейтинг: +4

Lana2

5 мая 2016 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1616115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СТЫДНО НО ФАКТ...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1235/">К лету</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63697/">сбросить 10 кг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Стыдно но факт всего за пару недель с 73.500 выросла до 77.7. Ну, сама наела , напила , сама и буду сбрасывать.<br>Мой план действий:1. ни в чём себе не отказывать,<br>2.конечно же не притрагиваться к сахару, жирной и жареной пище,<br>3. уменьшить порции до 300 гр.за один присест.<br>4. ежедневная ходьба не менее одного часа а лучше 2 часа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1616115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1616115/
              ]СТЫДНО НО ФАКТ...[/url][/b][/size]
              Стыдно но факт всего за пару недель с 73.500 выросла до 77.7. Ну, сама наела , напила , сама и буду сбрасывать. Мой план действий:1. ни в чём себе не отказывать, 2.конечно же не притрагиваться к сахару, жирной и жареной пище, 3. уменьшить порции до 300 гр.за один присест. 4. ежедневная ходьба не менее одного часа а лучше 2 часа. ИТАК :с весом 77кг.700г... [b][url=https://www.diets.ru/post/1616115/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lana2:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом V600 "Денали"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!