Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия Шпакович

04.05. старт!

а вот и яя, вернулась! снова худею к лету. на сегодня вес 63.7 кг. а надо 58. сегодня я напрыгала на скакалке 765 раз! (прыгаю уже четвертый день). реально, для меня скакалка легче. чем фитнесс тренировки по видео. прыгаю в обед пока сынуля спит. 1,5 часа до и после не ем, только водичка. уже второй день мотивирую себя встать пораньше и сделать хорошую зарядку и попрыгать, читала что спорт с утра на голодный желудок дает больше результата, но вчера сама проспала, а сегодня сынуля от будильника завошкался. надеюсь, завтра получится встать и выполнить заданные цели). вот так) дневник веду больше для себя, так сказать самоконтроль) всем добра и хороших отвесов!

Рейтинг: +5

Юлия Шпакович

4 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1615567/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">04.05. старт!</a>                  <div style="padding:7px 0;">а вот и яя, вернулась! снова худею к лету. на сегодня вес 63.7 кг. а надо 58. сегодня я напрыгала на скакалке 765 раз! (прыгаю уже четвертый день). реально, для меня скакалка легче. чем фитнесс тренировки по видео. прыгаю в обед пока сынуля спит. 1,5 часа до и после не ем, только водичка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1615567/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1615567/
              ]04.05. старт![/url][/b][/size]
              а вот и яя, вернулась! снова худею к лету. на сегодня вес 63.7 кг. а надо 58. сегодня я напрыгала на скакалке 765 раз! (прыгаю уже четвертый день). реально, для меня скакалка легче. чем фитнесс тренировки по видео. прыгаю в обед пока сынуля спит. 1,5 часа до и после не ем, только водичка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1615567/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлия Шпакович:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии:

olga valter 77

4 мая 2016 года

Какой Вы молодец, надо и мне заняться а то скоро не в одну вещь не влезу)))

Ответить

Юлия Шпакович

(автор поста)

4 мая 2016 года

спасибо большое) у меня уже одни джинсы остались в которые с натяжкой влезаю, остальное все маленькое вот и взялась))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
1 день назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.