У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Счастье в ладошках

Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы.

Вот что я делаю не так

Болят мышци передние ног, попа вообще никак

Тэги: приседы

Рубрика: Упражнения и спорт

Рейтинг: +9

Счастье в ладошках

3 мая 2016 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1615269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5757/">приседы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот что я делаю не так<br>Болят мышци передние ног, попа вообще никак<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1615269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1615269/
              ]Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы.[/url][/b][/size]
              Вот что я делаю не так Болят мышци передние ног, попа вообще никак  [b][url=https://www.diets.ru/post/1615269/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Счастье в ладошках:

Системный ореховый пирог с творогом без Муки.
Сладкие низкоуглеводные рецепты.
• Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы.
Блины "Белковая бомба" без муки.
Заболела я...и столько узнала про лимоны.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

царевна елисеевна

4 мая 2016 года

У меня тоже самое. Тренер сказала что бывают индивидуально особенности организма когда присед не подходят. Как вариант приседать держась за стойку. Мне и этот вариант не подошел((( подбираете другие упражнения

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.