Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

29.04.2016 День 77

Вес 93.3 ( минус 500 грамм).

День цикла 3.

08:00 Завтрак: скумбрия запеченная, бутерброд с маслом, кофе черный с сахаром, 1 конфетка.

11:00 Перекус: кофе с молоком, 2 кубика горького шоколада.

14:00 Обед: чечевица, салат (огурец, редис, зеленый лук), сыр голландский (13 гр.).

18:00 Ужин: 5% творог, грейпфрут, 4% ряженка.

Рейтинг: +5

i shpichka

1 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1614366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29.04.2016   День 77</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 93.3 ( минус 500 грамм).<br>День цикла 3.<br>08:00 Завтрак: скумбрия запеченная, бутерброд с маслом, кофе черный с сахаром, 1 конфетка.<br>11:00 Перекус: кофе с молоком, 2 кубика горького шоколада.<br>14:00 Обед: чечевица, салат (огурец, редис, зеленый лук), сыр голландский (13 гр.).<br>18:00 Ужин: 5% творог, грейпфрут, 4% ряженка.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1614366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1614366/
              ]29.04.2016   День 77[/url][/b][/size]
              Вес 93.3 ( минус 500 грамм). День цикла 3. 08:00 Завтрак: скумбрия запеченная, бутерброд с маслом, кофе черный с сахаром, 1 конфетка. 11:00 Перекус: кофе с молоком, 2 кубика горького шоколада. 14:00 Обед: чечевица, салат (огурец, редис, зеленый лук), сыр голландский (13 гр.). 18:00 Ужин: 5% творог, грейпфрут, 4% ряженка. [b][url=https://www.diets.ru/post/1614366/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии:

Hiki

1 мая 2016 года

- 500, молодец! Поздравляю! Какая ты целенаправленная!
А я два месяца топчусь,то 103, то дойду до 100 и опять назад. Что то с моей мотивацией не так. Вот два дня ем паски.
ИРА,а как ты,держишся,?

Ответить

i shpichka

(автор поста)

1 мая 2016 года

Ех, я сегодня тоже и паски и пироги .... ну на то он и праздник )))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
4 часа назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!