Главная > Группы > Красота > Стройные мамы

Надо сбросить 10кг!!!

После родов поправилась на 15 кг, шесть из которых каким-то чудом удалось сбросить (последствия стресса, ребенок очень серьезно болел, лежали в больнице). Осталось вот всего-то десять. Была 75, стало 69, а надо 59-60. Ребенку 1г и 2м. Проблемные зоны как и у большинства талия (верней ее отсутствие) и ужастные БоКа. Может быть кто-нибудь что-нибудь посоветует по поводу диет и упражнений на проблемные зоны))) Читала про бодифлекс, есть такие кто занимается? Есть результат? За какой срок его можно добиться?
Как насчет "обруча", отсутсвия еды после шести и полного отсутствия сахара и мучного?
Буду очень благодарна)))

Тэги: бока, Бодифлекс, обруч

Рейтинг: +2

pirojok1

4 декабря 2010 года

411

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/16142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Надо сбросить 10кг!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1436/">бока</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1437/">обруч</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">После родов поправилась на 15 кг, шесть из которых каким-то чудом удалось сбросить (последствия стресса, ребенок очень серьезно болел, лежали в больнице). Осталось вот всего-то десять. Была 75, стало 69, а надо 59-60. Ребенку 1г и 2м. Проблемные зоны как и у большинства талия (верней ее отсутствие) и ужастные БоКа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/16142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/16142/
              ]Надо сбросить 10кг!!![/url][/b][/size]
              После родов поправилась на 15 кг, шесть из которых каким-то чудом удалось сбросить (последствия стресса, ребенок очень серьезно болел, лежали в больнице). Осталось вот всего-то десять. Была 75, стало 69, а надо 59-60. Ребенку 1г и 2м. Проблемные зоны как и у большинства талия (верней ее отсутствие) и ужастные БоКа... [b][url=https://www.diets.ru/post/16142/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Стройные мамы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Комментарии:

Катя-Катюша

4 декабря 2010 года

pirojok пишет:
Как насчет "обруча", отсутсвия еды после шести и полного отсутствия сахара и мучного?

Очень даже помогает

Ответить

Милайна

4 декабря 2010 года

Обруч - это хорошо, но надо и систематизированно питаться. А после 6 не есть трудно....грозит срывами. Выбери себе систему + физ нагрузка и дело в шляпе.

Ответить

pirojok1

(автор поста)

5 декабря 2010 года

Да уж отсутствие еды после шести и полного отсутствия сахара и мучного - это жесть. Какая система эффективнее?

Ответить

Светлана71

5 декабря 2010 года

Привет! читаю, как будто сама все написала, все совпадает до буковки!
моей доче , правда, 6 мес, кормлю грудью, поэтому результатов от моих усилий почти нет....
я не ем сладкого, сахара и выпечки уже лет 5-6, хлеб - пару кусочков в день, не больше, стараюсь ежедневно хотя бы минут по 15-20 упражнения делать, и обруч тоже купила, но все мои достижения - не набирать вес еще больше! как прилипли эти 8-9 кг!
надеюсь, как от груди отниму( когда?) так какие-то движения будут... с гормонами не поспоришь, если сильно в еде ограничивать себя- сразу молоко исчезает- ребенка жалко на смеси переводить, вот и приходится терпеть.

Ответить

pirojok1

(автор поста)

6 декабря 2010 года

СветланаК у меня было все точь в точь. Ребенка комила до года. Первое время вообще сидела почти на одной гречке (боялась диатеза на другие продукты), крутила обруч два раза в день, но вес не уходил, но и не набирался правда. Действительно, с гормонами не попоришь. А ты молодец, что делаешь упражнения, главное не бросать. Подтягиваются кожа и мышцы. А вес будет проще сбросить когда перестанешь кормить, а пока здоровье малыша - это главное!!!!!!!!

Ответить

ташечка

6 декабря 2010 года

а у меня вопрос,после экстренного кесарева(не косметический шов)все виды физ.нагрузок можно?

Ответить

Patrisha

6 декабря 2010 года

сколько времени прошло?

↑ Ответить

Vialetta2

16 декабря 2010 года

Ой, девочки как мне все это знакомо

Моему сладкому уже 1,2, без груди уже 2 месяца, я была уверено что после окончание ГВ начну постепенно худеть, но пока результаты минимальны. Ограничиваю себя в еде, ем значительно меньше чем при ГВ, начала бегать, бодифлекс хочу освоить, но я такой человек что быстро опускаю руки. Девочки, напишите о своих достижениях и методах, и сколько нужно времени что бы вернуться в добеременный вес?

Ответить

ташечка

21 декабря 2010 года

ну не соглашусь с высказыванием,что после шести не есть трудно.с первого дня,как я на этом сайте, я не кушаю после 6.и мне не сложно было с самого начала.хотя наверно нет,второй день только.а я вам скажу еще та обжора и сладкоежка.

Ответить

Катя-Катюша

24 декабря 2010 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
13 часов назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.