Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы



Талия и бёдра вернулись в 44-й размер, а вот грудь в 46-м) Но я на неё не в обиде)) -7 кг за 44 дня на подсчёте калорий!




Никакого режима. Единственное, перед сном не наедаюсь (за 2-3 часа). За водой не слежу. Только подсчёт калорий и маленькие порции (не больше 200 г). Ну, и отсеялись многие продукты по причине высокой калорийности: кофе с молоком и сахаром, макароны, пельмени там всякие, выпечка. Сладости заменила на сухофрукты.