Доброго времени суток! Меня зовут Елена! Хотелось бы найти хороших собеседников, а может и друзей.
Может показаться странным, что девушка с недостатком массы тела посещает сайт где размещаются советы для похудения. Но здесь очень много советов не только для похудения, но и просто о здоровом образе жизни. Моя цель как раз и есть достигнуть оптимального для моего возраста и роста веса, а также занятия спортом для здоровья.
Буду рада новым знакомствам!
Доброго времени суток! Меня зовут Елена! Хотелось бы найти хороших собеседников, а может и друзей. Может показаться странным, что девушка с недостатком массы тела посещает сайт где размещаются советы для похудения. Но здесь очень много советов не только для похудения, но и просто о здоровом образе жизни...
Читать полностью
Нет, я не много ем. На работе вообще частенько забываю поесть, работаю до легкого головокружения. Анорексии, как тут писали, Слава богу, нет. Худеть я не собираюсь. Миниатюрная такая. Xs и S ношу. После школы почему не помню резко похудела и больше 40-42 не весила.
Добро пожаловать в нашу дружную компанию!!!
Булочки со сливками на десерт и говядина с телятиной(чередовать на обед), посильная физическая нагрузка - станете Королевной!!!
Спасибо за такой теплый прием!
Но вот мучное не люблю, и мясо тоже. овощи, фрукты, рыбка, курочка это да
На самом деле, даже чтобы поправится калорийные продукты не рекомендуются. Вес будет расти за счет жировой ткани а не мышечной, да и полезных веществ в них нет.
Равно как для похудения так и для набора веса главное сбалансированное питание, и как Вы заметили посильные физ нагрузки.
Доброго времени суток!
Трудно не видя человека понять как он выглядит на основании данных о росте и весе.
Но отсутствие денег совсем? Крупы, сезонные отечественные овощи и фрукты стоят недорого. А при правильном сочетании можно вполне обеспечивать потребность организма.
Привет, это было в лихие 90 - е. И у меня мама серьезно болела, все деньги уходили на лечение и питание мамы.Гречка помню тогда была в дефиците. Я вот не считаю, что только на крупах и сезонных овощах и фруктах можно обеспечить потребность организма.
Я не помню 90-е, маленькая еще была. Питались не деликатесами, обычной пищей.
Возможно, Вы правы, полностью не обеспечить. Но ведь Великий пост люди держат! Мясо, мясные и рыбные деликатесы, фрукты заморские не обязательно каждый день есть. О полуфабрикатах я вообще молчу. Они и дороги и совсем неполезны, и на мой взгляд невкусные.
Булочки со сливками на десерт и говядина с телятиной(чередовать на обед), посильная физическая нагрузка - станете Королевной!!!
Но вот мучное не люблю, и мясо тоже.
На самом деле, даже чтобы поправится калорийные продукты не рекомендуются. Вес будет расти за счет жировой ткани а не мышечной, да и полезных веществ в них нет.
Равно как для похудения так и для набора веса главное сбалансированное питание, и как Вы заметили посильные физ нагрузки.
Трудно не видя человека понять как он выглядит на основании данных о росте и весе.
Но отсутствие денег совсем? Крупы, сезонные отечественные овощи и фрукты стоят недорого. А при правильном сочетании можно вполне обеспечивать потребность организма.
Возможно, Вы правы, полностью не обеспечить. Но ведь Великий пост люди держат! Мясо, мясные и рыбные деликатесы, фрукты заморские не обязательно каждый день есть. О полуфабрикатах я вообще молчу. Они и дороги и совсем неполезны, и на мой взгляд невкусные.