Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталья19841807

Нужен совет...

Нужен совет опытных- тех кто избавился от лишних кг!!! Безумно хочу похудеть...понимаю что хотеть мало. Но у меня страх что после того как начнут уходить "гости" то кожа обвиснет. И что тогда делать? Может есть секреты как избежать этого? Поэтому как не у вас мне просить помощи

Заранее благодарна за ваши советы

Рейтинг: +4

Наталья19841807

28 апреля 2016 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1613254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нужен совет опытных- тех кто избавился от лишних кг!!! Безумно хочу похудеть...понимаю что хотеть мало. Но у меня страх что после того как начнут уходить "гости" то кожа обвиснет. И что тогда делать? Может есть секреты как избежать этого? Поэтому как не у вас мне просить помощи  Заранее благодарна за ваши советы
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1613254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1613254/
              ]Нужен совет...[/url][/b][/size]
              Нужен совет опытных- тех кто избавился от лишних кг!!! Безумно хочу похудеть...понимаю что хотеть мало. Но у меня страх что после того как начнут уходить "гости" то кожа обвиснет. И что тогда делать? Может есть секреты как избежать этого? Поэтому как не у вас мне просить помощи  Заранее благодарна за ваши советы [b][url=https://www.diets.ru/post/1613254/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Наталья19841807:

Начало сложного пути...
• Нужен совет...
Завтра все начинается...
Как не крути, а мой организм жаден до еды...
Все хватит жрать...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Комментарии:

vas aleksa

28 апреля 2016 года

Вот меня тоже этот вопрос интересует.Послушаю.

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Будем слушать вместе

↑ Ответить

Светик27п

28 апреля 2016 года

Спорт. Я начала худеть и сразу стала ходить в тренажерный зал) Начала с 80 кг в данный момент 65)

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

С тренажерным залом у меня не получится ,трое детей (младший часто болеет)

надо дома заниматься,но это немного другой эффект

↑ Ответить

murrzik

28 апреля 2016 года

После ухода 43 "гостей" ничего катастрофически не обвисло, самой проблемной зоной остаются руки. Из ухода скраб почти каждый день и иногда крема.

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

У меня тоже руки и живот проблемная зона ,сразу виснет кожа

↑ Ответить

murrzik

28 апреля 2016 года

Ну тут стоит выбор: либо дальше сидеть с лишним весом и бояться, либо взяться за себя конкретно, даже если останутся проблемные зоны, то я выбираю лучше быть стройной и продолжать бороться с проблемой, чем сидеть на большой попе с теми же проблемами

не переживайте, если будете правильно питаться и ухаживать за кожей никакой катастрофы не будет!

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Взяться за себя давно надо,уже даже организм сам кричит о помощи,начали ноги болеть и спина.

↑ Ответить

murrzik

28 апреля 2016 года

Все получится! Тем более организм кричит о помощи! Не откладывайте, начните сразу, и к лету еще успеете немного сбросить

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Спасибо за поддержку

буду надеяться что все получится

↑ Ответить

LoraEra

28 апреля 2016 года

А сколько Вам лет и сколько Вы весите?

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Мне пока 31 ,вес 125 кг

↑ Ответить

LoraEra

28 апреля 2016 года

Вы молоды. Вам нечего бояться

. Есть, видимо, другая причина, почему Вам не хочется худеть.

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Причина одна .Я не могу отказаться от сладкого((((

↑ Ответить

LoraEra

28 апреля 2016 года

С любой зависимостью бороться трудно. Нужно понять, что это зависимость и не позволять ей рулить качеством жизни. Алкоголик пьёт, становится страшными и умирает от спиртного. Сладкоежка есть, становится Толстым и умирает от диабета/инсульта/инфаркта. Курильщик, наркоман и тд. Зачем быть в этом ряду?!

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

У меня началась аллергия на шоколад,я когда его ем у меня на лице красные пятна появляются ,но все же если есть дома конфетка я не удержусь и ем ее

↑ Ответить

Malica-2016

28 апреля 2016 года

Низкокалорийные десерты в помощь! Их куча! И сахарозаменитель, как временный костыль. Если нужно, скину книжку дюкановских десертов на почту.

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Буду благодарна !!!abdullaevanat@mail.ru

↑ Ответить

Malica-2016

28 апреля 2016 года

Отправила

Гляньте, если нужно в моих дневниках есть низкокалорийный брауни за пять минут в микроволновке (162 калории) и суфле шоколадное (практически без калорий)
Я тоже сладкоешка

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Спасибо большое!)))

↑ Ответить

Sunnylena

28 апреля 2016 года

У меня после ухода 18 гостей тоже ничего не обвисло. Мне столько, сколько и Вам

Худею по 3-5 кг в месяц и спорт с силовой нагрузкой 3 раза в неделю. И скраб 2 раза в неделю. Крем не использую, хотя по-хорошему надо. В общем, не ищите отмазок

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Это точно

каждый раз у меня какие-то отговорки

А нагрузки у вас в зале или дома? И скраб какой фирмы ?

↑ Ответить

Sunnylena

2 мая 2016 года

Сейчас нагрузки в зале. А до этого (в предыдущий раз) были дома. И скраб у меня сахар с корицей с оливковым маслом. Моей фирмы

↑ Ответить

Sandra I

28 апреля 2016 года

У меня тоже ничего не обвисло. Худею очень медленно,спорт по чуть чуть присутствует.
Никакими специальными средствами для кожи тела не пользуюсь.

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Многие говорят если сбрасывать медленно ,то с кожей особо ничего не происходит .

↑ Ответить

Malica-2016

28 апреля 2016 года

Худею со 141 кг. После сброса 20 кг за 4 месяца - ничего не провисло.
Но давайте взглянем правде в глаза. Встаньте перед зеркалом и посмотрите на все свои части тела. Они сейчас все без единой циллюлитинки и провислости? Прям заглядение, глаз не оторвать?
Вы сбросьте хотя бы десяточку, а потом посмотрите, и уже начнете бояться, если что.

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

100% правда

То как я сейчас выгляжу меня бесит.

↑ Ответить

Malica-2016

28 апреля 2016 года

Наталья, так сброс веса не быстрый процесс по-любому. Тем более, когда уже не 18. Вы поставьте себе мини цель 115 кг. Или 110. И идите к ней. И будете смотреть, как Ваше тело и лицо на сброшенные килограммы реагирует.

При таком сбросе, Вам не нужно беспокоиться о провислостях. Отложите свои беспокойства пока. А там видно будет

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Вы правильно говорите

это все мои отговорки ,но надо и от них избавляться

↑ Ответить

Malica-2016

28 апреля 2016 года

Вы себя не грызите. Есть какой то внутренний страх. Это нормально. Просто потихонечку попытайтесь договариваться с собой. Удачного похудения!!!

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Спасибо за поддержку

↑ Ответить

I-P-G

28 апреля 2016 года

Сбрасывала максимально килограмм 10-12, с кожей все нормально. Мне кажется, если худеть медленно, стараться сбалансировано питаться и подключить хотя бы небольшую физическую нагрузку, то ничего не обвиснет. В любом случае будет лучше, чем с лишним весом.

Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Вот про то что надо медленно я тоже слышала,оно полезно я для организма,нет шока. А физ нагрузка по какой-то программе или сами просто делали?

↑ Ответить

I-P-G

28 апреля 2016 года

Наталья19841807 пишет:
физ нагрузка

самая обычная утренняя зарядка (в нее включаю отжимания, пресс, скручивания) минут на 30 - немного, но стараюсь ежедневно; зимой, по возможности, лыжи, летом стараюсь больше ходить пешком.

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

LoraEra

28 апреля 2016 года

На весе 100+ самая эффективная ходьба. Минимум по часу в день. Не можете на улице, ходите дома с Лесли. Но БЫСТРЫМ шагом.

↑ Ответить

Наталья19841807

(автор поста)

28 апреля 2016 года

Сегодня по улицы много ходила ,завтра попробую с Лесли.Спасибо большое

↑ Ответить

LoraEra

28 апреля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
22 часа назад

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года