У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Astarta4

1-й день 21 Day Fix

Позанималась сегодня 1-й день по программе 21 Day Fix, сделала Total Body Cardio Fix, тренировка мне понравилась, прошла очень быстро, некоторые упражнения с гантелями давались трудно, видать гантели были для меня тяжелые по 2,5 кг, потом сняла кольца делала только с грифами по 1,5 кг, потом стало все ок

.
Ведущая и все остальные кто делал меня очень мотивируют и вдохновляют, буду с удовольствием продолжать

Тэги: фитнес

Рубрика: фитнес

Рейтинг: +3

Astarta4

25 апреля 2016 года

177

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1612217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-й день 21 Day Fix</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Позанималась сегодня 1-й день по программе 21 Day Fix, сделала Total Body Cardio Fix, тренировка мне понравилась, прошла очень быстро, некоторые упражнения с гантелями давались трудно, видать гантели были для меня тяжелые по 2,5 кг, потом сняла кольца делала только с грифами по 1,5 кг, потом стало все ок ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1612217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1612217/
              ]1-й день 21 Day Fix[/url][/b][/size]
              Позанималась сегодня 1-й день по программе 21 Day Fix, сделала Total Body Cardio Fix, тренировка мне понравилась, прошла очень быстро, некоторые упражнения с гантелями давались трудно, видать гантели были для меня тяжелые по 2,5 кг, потом сняла кольца делала только с грифами по 1,5 кг, потом стало все ок ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1612217/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Astarta4:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом V662 "Уишка"

Комментарии:

Galina_ngu

25 апреля 2016 года

Ура! С началом пути! Советую снять замеры, потому аак вес может снизиться не значительно, а вот объемы должны хорошо уйти!

Ответить

Astarta4

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Галя, ты знаешь, я тут уже писала что скоро должны начаться КД, у меня в организме задерживается до 3-х литров жидкости, я взвешусь и сделаю замеры как они пройдут. Тебя тоже с началом занятий

↑ Ответить

Galina_ngu

25 апреля 2016 года

Тоже хороший вариант. Да, у меня вторая неделя пошла

↑ Ответить

Astarta4

(автор поста)

26 апреля 2016 года

Тогда все равно, удачи!

↑ Ответить

Galina_ngu

26 апреля 2016 года

↑ Ответить

Elenta

26 апреля 2016 года

с началом тренировок, не бросай

Ответить

Astarta4

(автор поста)

26 апреля 2016 года

спасибо, так я только начала, пока бросать не собираюсь!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.