Худеть это конечно хорошо, за год 6 кг. безвозвратно))) Но вот беда, девочки попа пропала...кожа не такая упругая, знаю, что надо спортом заниматься, приседания делать...! А я вот как-то подсознательно боюсь, мышечной боли после занятия спортом...у кого-то было такое? как себя настроить?
Худеть это конечно хорошо, за год 6 кг. безвозвратно))) Но вот беда, девочки попа пропала...кожа не такая упругая, знаю, что надо спортом заниматься, приседания делать...! А я вот как-то подсознательно боюсь, мышечной боли после занятия спортом...у кого-то было такое? как себя настроить?
Читать полностью
А я вот как-то подсознательно боюсь, мышечной боли после занятия спортом...у
от нее еще никто не умер.
Нет, можно конечно лежать на диванчике, ниче не болит и приятно, однако попа так и останется плоской, т.е не совсем, она будет целлюлито-ребристой
А я обожаю, когда мышцы ноют после тренировки! Так приятно чувствовать, что они есть Что они работали.....теперь на любое действие будет тратиться больше ккал. Потом тело привыкает и не болит..главное не забрасывать и заниматься
после первого занятия( после долгого перерыва) обычно выпиваю на ночь таблетку АЦЕТИЛСАЛИЦИЛОВОЙ КИСЛОТЫ, обычно боли нет, и вот девченки выше про аквааэробику писали, после нее боли тоже нет)
Нет, можно конечно лежать на диванчике, ниче не болит и приятно, однако попа так и останется плоской, т.е не совсем, она будет целлюлито-ребристой