У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя taniron

Подскажите?

Привет всем! Милые мои подскажите чем лучше заниматься для жиросжигания? Я попробовала тайбо, просто аэробную тренировочку под названием "балланс" и калланетику, все с тренером ибо сама не могу.

Рейтинг: +2

taniron

21 апреля 2016 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1610236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Милые мои подскажите чем лучше заниматься для жиросжигания? Я попробовала тайбо, просто аэробную тренировочку под названием "балланс" и калланетику, все с тренером ибо сама не могу.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1610236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1610236/
              ]Подскажите?[/url][/b][/size]
              Привет всем! Милые мои подскажите чем лучше заниматься для жиросжигания? Я попробовала тайбо, просто аэробную тренировочку под названием "балланс" и калланетику, все с тренером ибо сама не могу. [b][url=https://www.diets.ru/post/1610236/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник taniron:

• Подскажите?
Нужен пинок под...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Комментарии:

Пингвинчик

21 апреля 2016 года

Для жиросжигания надо правильно кушать, тренировок жиросжигающих не бывает

Ответить

Люлечка23

21 апреля 2016 года

+100500

↑ Ответить

Пингвинчик

21 апреля 2016 года

↑ Ответить

Ася_han

21 апреля 2016 года

Да почему, бывают, конечно. Кардио+ силовые, не меньше 2-3 раз в неделю

Ответить

Пингвинчик

21 апреля 2016 года

Они способствуют, но не сжигают. Ешьте по ведру, и хоть 67 раз в неделю убейтесь в зале - толку ноль будет

↑ Ответить

Люлечка23

21 апреля 2016 года

Цитирую Брина:
Сразу серпом по яйцам. Именно жиросжигающих тренировок не бывает! Любая физическая активность использует сразу все источники энергии «Углеводы» + «Жиры» + «Белки», ну или Гликоген+ Жирные кислоты + Аминокислоты. Нет на свете такой тренировки, которая прицельно использовала бы жировую ткань. Нет? Ну и не надо!
http://brinblog.ru/kak-sostavit-zhiroszhigayushhuyu-programmu-trenirovok/

Ответить

taniron

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Да я убрала уже из своего рациона все жирное, сладкое и мучное. Кушаю утром кашу с фруктами, обед белковый обычно, ужин - салатик. Но одной диеты мало...

Ответить

Люлечка23

21 апреля 2016 года

чуть выше ссыль на неплохую статью, пожалуйста, уэлкам

↑ Ответить

taniron

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Статья правда очень интересная, спасибо!!!

↑ Ответить

Люлечка23

21 апреля 2016 года

↑ Ответить

Пингвинчик

21 апреля 2016 года

Правильно-не значит мало, добавьте к ужину белка, ешьте вообще нормально белка, клетчатки, ну и углеводов и жжиров должно быть в норме. Салатик на ужин - беспонтово

↑ Ответить

Люлечка23

21 апреля 2016 года

Пингвинчик пишет:
Салатик на ужин - беспонтово

твАроК ?

↑ Ответить

Пингвинчик

21 апреля 2016 года

тварок, куросиськи, рыба, индюшка ну и тэдэ....к ним лехко можно салик

↑ Ответить

Люлечка23

21 апреля 2016 года

за ~~сиськи~~ куросиськи !

↑ Ответить

Пингвинчик

21 апреля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.