Первые шаги всегда самые неоднозначные. С одной стороны - начало положено, уже третий день встаю в 5-30 и, так сказать, бегу. Ну бегом это назвать сложно, но это уже и не ходьба. Два дня по 2 км 23 метра, а сегодня дистанцию увеличила, но насколько - не знаю, т.к. сел телефон. На телефон я скачала приложение RUNTASTIC, которое позволяет мне контролировать дистанцию, скорость бега, время, потраченные калории. Есть и другие показатели которые можно выбрать, но я выбрала эти. Есть и другие возможности, план тренировок, что-то еще, но я настолько не погружалась. Я приложением довольна, но по отзывам пользователей и других любителей ЗОЖ есть претензии к программке, но меня на моем уровне все устраивает. Конечно существуют и другие подобные приложения, это конечно же не реклама. Я не знала, мне подсказали, может быть и я теперь могу быть кому-нибудь полезна. Всем хорошего дня!
Да кстати, а кто подскажет, как создать свою таблицу здесь на диетсе, с регистрацией показателей моего бега по дням - дистанции, скорости и т д?
Первые шаги всегда самые неоднозначные. С одной стороны - начало положено, уже третий день встаю в 5-30 и, так сказать, бегу. Ну бегом это назвать сложно, но это уже и не ходьба. Два дня по 2 км 23 метра, а сегодня дистанцию увеличила, но насколько - не знаю, т.к. сел телефон...
Читать полностью
Пока нет комментариев.