Как же все же похудеть!

Привет всем! Все худею, но никак не могу определиться с диетой, как то все не в руку, то на 6 лепестков села 5 дней продержалась, скинула 2 кг, по второму кругу не смогла, то калории считала, тоже несколько дней и бросила, никак себя не найду, пока похудела на 5 кг, просто придерживаясь в еде, каждый день либо фитнес, либо зумба, уже второй день еще бегаю, блин девченки посоветуйте диету, чтоб худеть и кушать!
Рейтинг:  +2
annetik_fg
13 апреля 2016 года 58 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник annetik_fg:



Комментарии:

13 апреля 2016 года
+1
-60 или подсчет

13 апреля 2016 года
+1

13 апреля 2016 года
0
Пп и пк

13 апреля 2016 года
0
А можно с расшифровкой?

13 апреля 2016 года
0
Пп - правильное питание, пк - подсчет кал

13 апреля 2016 года
0
Мне кажется нормально и разнообразнее всего можно питаться на подсчете калорий.

13 апреля 2016 года
+1
Привет)) я не могу сидеть на диетах. Для себя решила, что - уменьшаю порцию вдвое, кстати нормально наедаюсь, не знаю, зачем раньше так много ела углеводы утром, вечером белкИ, физ нагрузка. Буду стараться готовить больше полезного. Но и если все же захочу, то съем вредное))) но мааааленький кусочек


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль